Ce sunt trigliceridele, la ce riscuri ne pot expune si cum trebuie scazut nivelul lor

Te-ai intrebat vreodata ce sunt trigliceridele? Toata lumea stie ca daca nivelul lor este crescut, lucru care poate sa reiasa din analizele de sange, trebuie urmata fie o dieta, fie un tratament medicamentos prescris de medicul specialist. Dar iata de ce e atat de periculos un nivel crescut al trigliceridelor si ce rol joaca ele in corpul uman.

Ficatul este cel care produce trigliceridele, iar ele sunt sursa numarul 1 de energie a organismului. Sunt substante care in exces pot distruge vasele retinei.

Ficatul se ocupa atat de producerea de trigliceride cat si de colesterol. Vorbim despre acizi grasi legati de un alcool. Totusi, numarul mare rezultat la analize nu e neaparat motiv de ingrijorare foarte mare, insa trebuie luate masuri. Daca depasesc chiar si de doua ori limita normala, trigliceridele nu dau niciun simptom. Dupa ce au depasit 500 de miligrame pe decilitru incep sa dea complicatii.

Dar, mai exact, ce sunt trigliceridele: sunt un soi de lipide, de grasimi naturale care se gasesc in sange si pe care corpul le utilizeaza in special in perioadele in care nu dispune de alte resurse, hrana.

Trigliceridele se afla in majoritatea grasimilor si uleiurilor vegetale si animale. Ele sunt o sursa vitala de energie. Organismul transforma mancarea in calorii si foloseste o parte dintre acestea in scopuri energetice, in timp ce restul sunt inglobate sub forma de trigliceride si purtate de sange prin corp, apoi depozitate sub forma de celule grase.

Ce sunt trigliceridele si cum ajung ele sa puna probleme de sanatate

Caloriile in exces se pastreaza sub forma de trigliceride si apoi sub forma de celule grase. In limite normal, trigliceridele sunt benefice, iar daca nivelul colesterolului e in limite firesti, trigliceridele nu sunt un pericol nici daca sunt in numar prea mare, totusi in numar prea mare poate reprezenta un factor de risc pentru aparitia diabetului sau pentru inflamarea pancreasului.

Complicatiile pe care le poate da un numar prea mare de trigliceride impreuna cu un colesterol marit sunt depunerea pe vasele de sange a grasimilor, ceea ce poate duce la o tensiune mare, la o circulatie proasta dar si afectiuni mai grave. Vezi si: Ce e colesterolul si ce legatura are cu trigliceridele. Sfaturi pentru imbunatatirea analizelor

In principiu se depun pe retina si pot face o tromboza de vas, pe un vas retinian. Mai pot creste dimensiunile splinei si ficatului. Pot sa fie astupate vasele sanguine atat de colesterol cat si de trigliceride, iar masurile de tratament trebuie luate cat mai repede. Daca se ajunge la astuparea unui vas de sange din creier, foarte greu este de remediat.

Ce sunt trigliceridele si cum se reduce nivelul lor din sange

Daca ai facut analizele si ai un nivel ridicat de trigliceride, trebuie sa vizitezi un medic de specialitate, dar printre altele este nevoie sa revizuiesti si alimentatia. Consuma mai putine calorii, portioneaza mancarea si regularizeaza-ti mesele fara sa sari peste niciuna.

Mananca alimente care au la baza cereale integrale, evita gustarile tarzii, dinainte de culcare, slabeste daca ai kilograme prea multe si fa miscare in mod repetat si regulat.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.