Ce beneficii are sarea amara. Top 6 lucruri de stiut despre sarea Epsom

Din vremuri stravechi, oamenii stiau ce beneficii are sarea amara. Spre deosebire de alte saruri, sarea amara sau sarea Epsom, cum mai este cunoscuta, are proprietati benefice care poate calma corpul, mintea si sufletul. Unele dintre nenumaratele beneficii pentru sanatate includ relaxarea sistemului nervos, vindecarea problemelor cutanate, calmarea durerilor de spate si a membrelor dureroase, relaxarea tensiunii musculare, vindecarea taieturilor, tratarea racelii si eliminarea toxinelor din organism. 

Una dintre cele mai simple modalitati de a usura stresul si problemele legate de stres este sa va bagati intr-o cada plina cu apa fierbinte, cu cateva grame de sare Epsom. Vezi si 5 retete de detoxifiere prin bai de sezut cu sare Epsom.

Ce beneficii are sarea amara – Unele dintre beneficiile notabile ale sarei Epsom includ:

1 – Amelioreaza stresul si relaxeaza organismul. Stresul scurge corpul de magneziu si creste nivelul de adrenalina. Cand se dizolva in apa calda, sarea amara este absorbita prin piele si reumple nivelul de magneziu din organism. Magneziul ajuta la producerea serotoninei, o substanta chimica eliminata in creier care creeaza un sentiment de calm si relaxare.

Cercetarile arata ca magneziul creste, de asemenea, energia si rezistenta prin incurajarea productiei de ATP (adenozin trifosfat), pachetele de energie produse in celule. Expertii cred ca baia cu sare Epsom de cel putin trei ori pe saptamana va ajuta sa aratati mai bine, sa va simtiti mai bine si sa castigati mai multa energie. Ionitii de magneziu va ajuta sa va relaxati si sa reduceti iritabilitatea prin scaderea efectelor adrenalinei. Ei creeaza un sentiment relaxat, imbunatatesc somnul si concentrarea si ajuta muschii si nervii sa functioneze corect.

2 – Amelioreaza durerile si crampele musculare. O baie cu sare amara usureaza durerea si amelioreaza inflamatia, ceea ce o face benefica in tratamentul durerilor musculare, a astmului bronsic si a migrenei. In plus, se stie ca ea vindeca taieturi si reduce durerea de la nastere. Se amesteca o pasta groasa de sare Epsom cu apa fierbinte si se aplica pentru a obtine confort linistitor. Incearcati sa imbaiati picioarele dureroase, obosite intr-o cada de apa calda cu o jumatate de can de sare amara.

3 – Ajuta la functionarea corecta a muschilor si a nervilor. Studiile arata ca sarea Epsom poate ajuta la reglarea electrolitilor din organism, asigurand buna functionare a muschilor, nervilor si enzimelor. Magneziul este, de asemenea, cunoscut ca fiind esential in utilizarea adecvata a calciului, care serveste drept conductor principal al impulsurilor electrice din corp.

Ce beneficii are sarea amara – elimina toxinele din organism

4 – Aceasta sare juta la prevenirea intaririi arterelor si formarea cheagurilor de sange. Sarea amara imbunatateste sanatatea inimii si ajuta la prevenirea bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale prin imbunatatirea circulatiei sangelui, protejeaza elasticitatea arterelor, previne formarea cheagurilor de sange, si reduce riscul de decese bruste de atac de cord.

5 – Sarea Epsom amelioreaza constipatia. Numeroase studii au aratat ca sarea Epsom poate fi utilizata pentru a trata constipatia. Luata intern, aceasta actioneaza ca agent de detoxifiere pentru curatarea colonului. Sarea actioneaza ca un laxativ prin cresterea apei in intestine si poate provoca o scutire temporara de constipatie. Cu toate acestea, este strict interzis ca sarurile amare  sa nu fie utilizate pentru a scapa de constipatie fara consultarea unui medic.

6 – Sarea amara elimina toxinele din organism. Sulfatii din aceasta sare ajuta la eliminarea toxinelor si a metalelor grele din organism, amelioreaza durerile musculare si ajuta organismul sa elimine substantele nocive. Pielea este o membrana foarte poroasa si adaugarea mineralelor potrivite in apa de baie declanseaza un proces numit osmoza inversa, care de fapt scoate sarea din corp si toxinele daunatoare impreuna cu ea. Pentru o baie de detoxifiere, cel putin o data pe saptamana adaugati doua cesti de sare Epsom la apa din cada si inmuiati timp de 10 minute.

Vezi si:

5 retete de detoxifiere prin bai de sezut

Sarea si echilibrul nutritional

Sursa foto: mindchamps-medical.com

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.