Astenia. Daca te simti foarte obosit, ai o stare de slabiciune, somnolenta si iti lipseste pofta de viata, toate aceste sunt manifestari ale asteniei pe care tot mai multa lume o resimte in aceasta perioada a anului.
Cauza asteniei o reprezinta schimbarile climatice (lumina si temperatura), iar specialistii afirma ca in aceasta perioada scade foarte mult nivelul de serotonina (hormonul fericirii). De asemenea, pot aparea o serie de tulburari si simptome neplacute (astenie fizica si psihica, dureri de cap, tulburari de dispozitie, depresie, insomnie, hipersomnolenta diurna, tulburari de memorie si concentrare etc.). Mai jos iti vom arata cateva remedii utile care combat astenia.
Astenia. Remedii naturiste care sa-ti redea starea de buna dispozitie
Daca va confruntati cu astenia, puteti apela la unul dintre tratamentele naturiste de mai jos, tratamente recomandate de Dr. Jean-Claude Houdret si Isabelle De Paillette in cartea „Utilizarea plantelor in tratarea bolilor”.
Cum scapi de simptomele neplacute ale asteniei cu plante medicinale
-Infuzie cu izmusoara (flori, 30 g), coriandru (seminte, 10 g), maces (frunze si flori, 50 g). Puneti 30 g din amestec intr-un litru de apa clocotita, lasati la infuzat 10 minute. Beti 3 cani pe zi, dupa mese, pana la ameliorare.
-Macerat la rece cu maghiran este foarte eficient in combaterea asteniei. De asemenea, in caz de nervozitate sau depresie se mai pot utiliza tinctura (20 de picaturi dimineata si seara) sau ceaiuri de: talpa-gastei, lavanda, sunatoare, care se consuma caldute, 2-3 cani/zi, indulcite cu miere.
Cum scapi de astenie cu decoct de radacini
-Decoct cu hrean (radacina rasa, 30 g), gentiana galbena (radacina rasa, 20 g). Puneti radacinile intr-un litru de apa rece, fierbeti 10 minute, lasati la infuzat alte 10 minute si apoi strecurati. Beti 3 cani pe zi, dupa mese, pana la ameliorare.
Astenia dispare cu ajutorul izmei
-Gelule/capsule gelatinoase de izma sau hasmatuchi. Luati doua capsule la pranz si seara, in timpul mesei, pana la recuperare.
Cum scapi de astenie cu uleiuri esentiale
-Ulei esential de scortisoara de Ceylon (2 picaturi), ulei esential de lamaie (2 picaturi) si ulei esential de combru (2 picaturi). Luati-le dimineata, la pranz si seara, cu o lingurita de miere, apa sau ceai, pana la recuperare.
De asemenea, ca si completare, se recomanda sa luati pe stomacul gol o doza de mangan-cobalt, cat timp este nevoie.
Vezi si:
Astenia sexuala. Tratamente naturiste care ajuta la cresterea libidoului
Remedii rusesti care combat astenia si anemia de primavara
Ceai de scortisoara, remediul care alunga oboseala
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
