Fructele goji sunt fructele care poseda toti aminoacizii si antioxidantii esentiali, impreuna cu o cantitate mare de proteine. De asemenea, poseda vitamina C, carotenoizi, douazeci si unu de minerale si bogate in fibre. Ofera o cantitate de fier de 15 ori mai mare decat spanacul. Fructele de goji sunt, de asemenea, numite centrale nutritive, deoarece contin zinc, calciu, seleniu si altele.
Fructele de goji poseda diverse proprietati anti-bacteriene, antiinflamatoare si antifungice care imbunatatesc sistemul imunitar. In medicina traditionala chineza, este folosit pentru a creste longevitatea si forta. Este, de asemenea, o sursa buna de vitamine A, C, antioxidanti, fier, potasiu, zinc, fier si altele. Boabele uscate contribuie la intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea functiei hepatice si protejarea vederii.
Care sunt beneficiile acestui super-aliment?
Previn diabetul. Diabetul zaharat a devenit una dintre bolile comune in zilele noastre. Diabetul poate duce la diverse boli, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, bolile cardiace, bolile oculare si accidentele vasculare cerebrale. Studiile recente arata ca extractele de fructe de padure Goji contin proprietati hipoglicemiante. De asemenea, raporteaza ca utilizarea fructelor de padure Goji ajuta la prevenirea diabetului fara efecte secundare.
Reduc colesterolul. Colesterolul este principala cauza a bolilor cardiovasculare si a bolilor de inima. Colesterolul restrictioneaza fluxul de sange prin formarea unei placi in interiorul arterelor si vaselor de sange, ceea ce face ca inima sa pompeze cu forta, ceea ce duce la inima slaba. Studiile recente arata ca fructele de goji ajuta la scaderea nivelului de colesterol LDL.
Elimina radicalii liberi. Prezenta antioxidantilor in boabele Goji previne formarea de radicali liberi in organism, deoarece poate deteriora celulele, tesuturile, membranele celulare, precum si ADN-ul. Studiile efectuate raporteaza ca aportul de fructe de padure Goji reduce conditiile medicale asociate radicalilor liberi. Antioxidantul imbunatateste, de asemenea, sistemul imunitar.
Protejeaza sistemul cardiovascular. Cand radicalii liberi ataca inima, aceasta se slabeste. Substantele chimice antioxidante impiedica inima sa afecteze radicalii liberi. Studiile recente au aratat ca extractele de boabe de Goji elimina radicalii liberi din inima.
Corp sanatos. Fructele de goji ofera, de asemenea, un corp sanatos si o bunastare generala. Studiul arata ca aportul de fructe de padure Goji promoveaza functiile gastrointestinale, impreuna cu scaderea oboselii si a stresului. De asemenea, imbunatateste performanta psihologica si neurologica.
Previn cancerul. Chinezii folosesc boabe de Goji pentru a vindeca cancerul. Investigatiile stiintifice asupra extractelor de fructe de boabe Goji arata ca poseda proprietati anti-cancer. Testul pe celulele canceroase umane arata ca ar putea preveni dezvoltarea celulelor canceroase si, de asemenea, moartea celulelor.
Previne deteriorarea celulelor, are activitati anti-imbatranire. Radicalii liberi ataca corpul din interior si, de asemenea, dauneaza celulelor creierului si neuronilor, care este cauza bolilor neurodegenerative. Acest lucru ar putea fi tratat cu consumul de boabe Goji. Extractele de boabe de Goji poseda activitate neuroprotectoare. Cercetarile o raporteaza, de asemenea, ca un medicament preventiv care contine si activitati anti-imbatranire.
Protejeaza ficatul si pielea
Protejeaza ficatul. Ficatul sufera daune in procesul de prevenire a radicalilor liberi si daune fizice. Fructele de goji sunt utilizate in medicina chineza ca tratament pentru bolile hepatice. Extractele de boabe Goji elimina radicalii liberi din ficat si poseda proprietati protectoare.
Protejeaza pielea. Radiatia ultravioleta duce la deteriorarea pielii, precum si la cancer de piele, care ar putea fi redus prin consumul de fructe de padure Goji. Extractul de fructe de padure Goji previne deteriorarea pielii cauzata de razele UV. Studiile arata ca boabele Goji scad supresia imuna si inflamatia pielii datorita prezentei proprietatilor antioxidante.
Promoveaza somnul. Fructele goji sunt utilizate in medicina traditionala chineza pentru a reduce stresul si a promova somnul. Cercetarile efectuate asupra omului arata ca boabele de Goji imbunatatesc somnul fara efecte secundare.
Creste calitatea spermei. In medicina traditionala chineza, boabele de Goji sunt folosite ca afrodiziac. Studiile stiintifice arata ca o proprietate afrodisiaca scade daunele testiculelor si previne stresul cauzat de peroxidul de hidrogen, care scade calitatea materialului seminal si a spermei.
Sanatatea ochilor. Prezenta antioxidantilor in boabele Goji imbunatateste vederea si previne radicalii liberi care cauzeaza cataracta, pierderea vederii si alte afectiuni ale ochilor.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
