Sfecla rosie este foarte sanatoasa, are un potential medicinal imens si este extrem de benefica in multe indispozitii si boli. Antocianinele ii dau culoarea rosie frumoasa, dar ele au si un efect anti-cancerigen puternic.
O leguma pentru curatarea sangelui
Sfecla rosie contine betaina, un agent natural anti-inflamator care ajuta la mentinerea sanatatii inimii, mai contine importante vitamine si minerale, precum B1, B2, B12 si C, cupru, magneziu, potasiu, fier, fosfor si iod.
Sfecla rosie ajuta la o circulatie mai buna a sangelui, la reglarea nivelului colesterolului din sange si mentine functionarea optima a ficatului. Are proprietati antibiotice, antiseptice si antitumorale, limiteaza dezvoltarea tumorilor prin oprirea multiplicarii celulelor canceroase.
Sfecla rosie este un remediu excelent pentru anemie, fiind excelenta pentru o curatare a organismului. O parte urzica si doua parti sfecla rosie se pun pentru a face un suc extrem de benefic pentru curatarea sangvina, astenie si litiaza renala.
In plus, sfecla incetineste procesul de imbatranire si protejeaza vasele sangvine. Au un continut foarte ridicat in antioxidanti, celuloza si pectina, un tip special de fibra care ajuta la stimularea digestiei. Aceasta leguma sanatoasa protejeaza ficatul impotriva grasimii si a bolilor asociate cu ficat gras.
Stimuleaza performantele sportive
Este foarte buna in ceea ce priveste stimularea rezistentei si vitalitatii, de aceea este bine sa fie cat mai des consumata de sportivi, atleti. Creste performantele in timpul unui antrenament, de aceea este recomandata tuturor celor care fac sport.
Sfecla rosie poate fi consumata cruda, coapta in cuptor, fiarta sau stoarsa. Ea ar trebui consumata cu tot cu frunze, intrucat acestea contin foarte mult potasiu (644 mg la 1/2 cana).
Studiile au arata ca un consum ridicat de alimente bogate in potasiu, asociat cu eliminarea sodiului, scad cu pana la 21% riscul de a dezvolta o boala de inima sau de a face un atac cerebral.
Suc de sfecla pentru intarirea sistemului imunitar:
- 1 sfecla rosie mare
- 2 morcovi
- 1 legatura de patrunjel
- 1/2 lamaie
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se dau mai intai la viteza mica, apoi la viteza mare. Se mai poate adauga si usturoi la reteta. Se bea sucul pentru prevenirea si tratarea racelilor, un pahar dimineata pe stomacul gol.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
