Cătina este cunoscută de secole ca fiind un adevărat miracol al naturii, datorită proprietăților sale terapeutice deosebite. În combinație cu mierea, această plantă devine și mai benefică pentru organism, fiind folosită pentru întărirea sistemului imunitar, combaterea răcelilor și oferirea unui plus de energie. Dar cât timp se ia cătina cu miere pentru a beneficia de toate aceste efecte pozitive?
Beneficiile cătinei cu miere
Cătina este bogată în vitamine, în special vitamina C, dar și în antioxidanți care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi. Împreună cu mierea, un alt produs natural cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, devine un aliat puternic în prevenirea și combaterea infecțiilor și a bolilor sezonului rece.
Pe lângă întărirea sistemului imunitar, cătina cu miere ajută la regenerarea pielii, la îmbunătățirea digestiei și chiar la reducerea stresului. Mulți oameni se întreabă însă cât timp se ia cătina cu miere pentru a observa rezultate vizibile. De regulă, se recomandă o cură de cel puțin 30 de zile, mai ales în perioada de toamnă și iarnă, când organismul are nevoie de un plus de vitamine și minerale.
Modalități de consum
Cea mai simplă și eficientă metodă de a consuma cătina cu miere este prepararea unui amestec din fructe de cătină proaspete și miere naturală. Acest preparat poate fi păstrat la frigider și consumat zilnic, de preferință dimineața, pe stomacul gol, pentru a stimula absorbția nutrienților.
Un alt mod de a te bucura de beneficiile acestei combinații este un sirop de cătină cu miere. Acesta poate fi preparat prin presarea fructelor de cătină și amestecarea sucului obținut cu miere. Siropul rezultat este ușor de consumat și poate fi diluat cu apă sau adăugat în ceaiuri pentru un plus de savoare. Atât în cazul amestecului cât și al siropului, este important să urmezi cura pentru o perioadă de câteva săptămâni, astfel încât să oferi corpului suficient timp să absoarbă nutrienții esențiali.
Siropul de cătină cu miere este deosebit de eficient pentru persoanele care au un stil de viață agitat și nu au întotdeauna timp să pregătească amestecul proaspăt zilnic. Se recomandă, de asemenea, și pentru copii, fiind un supliment natural excelent în perioada școlară, când riscul de răceli și gripe crește.
Indiferent de forma de consum, fie că preferi amestecul simplu sau siropul de cătină cu miere, acest remediu natural rămâne o alegere excelentă pentru întărirea sănătății și menținerea energiei pe parcursul zilei. Pentru a obține cele mai bune rezultate, este esențial să urmezi o cură de cel puțin o lună, în funcție de nevoile organismului și de recomandările unui specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
