Cea mai buna bautura de detoxifiere naturala: Reteta si beneficii

Intr-o lume in care suntem constant expusi la toxine si poluanti, detoxifierea corpului devine esentiala pentru mentinerea sanatatii si vitalitatii. O bautura de detoxifiere naturala poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism, la stimularea metabolismului si la imbunatatirea starii generale de bine. Va prezentam o reteta simpla si eficienta pentru cea mai buna bautura de detoxifiere naturala.

Din nefericire, este aproape imposibil sa evitam substantele chimice de zi cu zi care ne ameninta sanatatea, mai ales atunci cand sunt ascunse in haine, mobilier, sapunuri si sampoane. In plus, suntem expusi in mod constant la poluanti de mediu si la substante chimice periculoase din alimentele noastre, cum ar fi metale grele, pesticide si conservanti.

Pentru a evita supraincarcarea toxica care ne face sa ne simtim tot mai obositi, indispusi, umflati si cu diverse dureri, este o idee grozava sa folosim bauturi detoxifiante pentru a ne ajuta sa ne curatam si purificam corpul.

Bautura pe care v-o prezentam in acest articol contine unele dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifiere. Iata cum se prepara:

Bautura de detoxifiere naturala – Reteta

Ingrediente:

• 500 ml de apa calda sau fierbinte
• 2 linguri de otet de mere
• 2 linguri de suc de lamaie
• ½ lingurita de ghimbir macinat
• ¼ lingurita de scortisoara
• 1 strop de piper cayenne
• 1 lingurita de miere locala cruda (optional)

Mod de preparare:

Incalziti apa pana devine calda, dar nu fierbinte. Adaugati apoi otetul de mere si sucul de lamaie in apa. Amestecati ghimbirul macinat, scortisoara si piperul cayenne.

Daca doriti, adaugati mierea pentru un gust mai dulce si pentru beneficiile sale suplimentare. Amestecati bine toate ingredientele pana cand se dizolva complet.

Vezi si: Radacina de brusture, unul dintre cele mai bune remedii pentru detoxifierea organismului

Beneficiile ingredientelor

Dupa cum am spus si mai sus, aceasta bautura contine unele dintre cele mai bune ingrediente pentru detoxifiere. Iata de ce:

• Otet de mere: Acesta este cunoscut pentru proprietatile sale detoxifiante si pentru capacitatea de a stimula digestia, arata cercetarile. Contine enzime si probiotice care sustin sanatatea intestinala si ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.
• Suc de lamaie: Lamaia este bogata in vitamina C si antioxidanti, care ajuta la combaterea radicalilor liberi si la stimularea sistemului imunitar. De asemenea, sucul de lamaie ajuta la alcalinizarea corpului, la stimularea digestiei, cresterea nivelului de energie, la detoxifierea corpului, la mentinerea pielii stralucitoare si la imbunatatirea functiei imunitare.
• Ghimbir: Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si antioxidante. Ajuta la stimularea metabolismului, la ameliorarea problemelor digestive si la reducerea greturilor.
• Scortisoara: Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. De asemenea, poate stimula circulatia si metabolismul.
• Piper Cayenne: Piperul cayenne contine capsaicina, care ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea grasimilor. De asemenea, piperul cayenne stimuleaza circulatia si ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie.
• Miere: Mierea cruda adauga un gust dulce natural si ofera enzime, antioxidanti si proprietati antibacteriene. De asemenea, poate ajuta la calmarea gatului si la stimularea sistemului imunitar.

Mod de consum

Aceasta bautura de detoxifiere este cel mai bine consumata dimineata, pe stomacul gol, pentru a maximiza beneficiile sale detoxifiante. De asemenea, poate fi consumata inainte de mese pentru a stimula digestia si metabolismul. Insa, pentru o detoxifiere mai intensa, se recomanda sa bei aceasta bautura detox de trei ori pe zi, cu aproximativ 20 de minute inainte de masa, timp de doua saptamani, pentru a elimina toxinele.

Vezi si: 3 mituri despre detoxifiere care te vor ajuta sa alegi o dieta eficienta

Vezi si: Plantele care detoxifica organele corpului – O abordare naturala pentru sanatatea interioara