In cautarea unei vieti sanatoase si echilibrate, imunitatea noastra joaca un rol crucial. Cu toate acestea, in agitatia vietii de zi cu zi, poate fi dificil sa ne mentinem sistemul imunitar in forma optima. Cu toate acestea, un tonic simplu si eficient poate face minuni pentru intarirea imunitatii noastre si pentru a ne incepe ziua in forta.
Sistemul nostru imunitar lucreaza pentru a ne proteja in fiecare zi si nici macar nu observam acest lucru. Cand performanta sistemului imunitar este compromisa, atunci ne confruntam cu o boala.
Cercetarile indica faptul ca subactivitatea sistemului imunitar poate duce la infectii severe si tumori de imunodeficienta, in timp ce hiperactivitatea duce la boli alergice si autoimune. Asadar, pentru ca apararea naturala a corpului nostru sa functioneze fara probleme, sistemul imunitar trebuie sa fie capabil sa faca diferenta intre celule, organisme si substante sigure si nesigure.
Acest tonic matinal este un remediu natural, bazat pe ingrediente cu proprietati extraordinare, care iti vor revigora corpul si iti vor intari sistemul imunitar. Ingrediente precum ghimbirul, turmericul, otetul de mere si mierea sunt recunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate si pentru capacitatea lor de a stimula sistemul imunitar.
Tonic pentru imunitate – Reteta
Pentru a prepara acest tonic, vei avea nevoie de:
- 1 cana de apa
- ¼ lingurita de ghimbir crud ras
- ¼ lingurita de turmeric
- 1 lingurita de otet de mere
- 1 lingurita de miere
Instructiuni:
Incalzeste apa pana la punctul de fierbere intr-un ibric sau intr-un recipient adecvat. Adauga apoi ghimbirul ras si turmericul in apa si lasa-le sa fiarba timp de aproximativ 5 minute, pentru a permite eliberarea substantelor active.
Dupa ce amestecul a fiert, lasa-l sa se raceasca putin si adauga otetul de mere si mierea.
Amesteca bine pana cand mierea se dizolva complet, apoi strecoara tonicul si serveste-l intr-o cana.
Acum, pregatit pentru a-ti intari imunitatea, poti savura fiecare inghititura din acest tonic revitalizant.
Ce beneficii are tonicul matinal:
-Intareste imunitatea: Ghimbirul si turmericul sunt cunoscuti pentru proprietatile lor antiinflamatoare si antioxidante, care pot ajuta la intarirea sistemului imunitar. Totodata, radacina de ghimbir are proprietati puternice antibacteriene, antifungice si antivirale. Studiile pe eprubeta sugereaza ca poate proteja eficient impotriva infectiilor tractului respirator, a infectiilor fungice si chiar a bolilor gingiilor.
-Promoveaza digestia sanatoasa: Ghimbirul si otetul de mere pot ajuta la stimularea secretiei de enzime digestive, imbunatatind astfel digestia si absorbtia nutrientilor. Totodata, un studiu pe animale din 2011 a raportat ca pulberea de ghimbir protejeaza impotriva formarii ulcerelor gastrice induse de aspirina la sobolani.
-Are efecte antiinflamatoare: Turmericul contine curcumina, un compus cu puternice proprietati antiinflamatoare, care poate ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii in organism. De asemenea, cercetarile arata ca radacina de ghimbir contine multi compusi valorosi (gingerol, shogaol, paradol si zingeron). De exemplu, unele studii au descoperit ca gingerolul poate inhiba eficient inflamatia. In timp ce inflamatia este un raspuns imunitar perfect normal, se crede ca inflamatia cronica este la originea unor afectiuni precum cancerul, diabetul si bolile de inima. In plus, s-a dovedit a fi eficient si in lupta impotriva tulpinilor patogene de virusi, ciuperci si bacterii care contribuie la aparitia bolilor.
Pe de alta parte, nici turmericul nu se lasa mai prejos. Acesta este, probabil, cel mai puternic ingredient (datorita curcuminei) care controleaza inflamatia. Jurnalul Oncogene a publicat rezultatele unui studiu care a evaluat mai multi compusi antiinflamatori si a constatat despre curcumina ca este printre cei mai eficienti compusi antiinflamatori din lume.
-Sustine sanatatea inimii: Consumul regulat de otet de mere poate contribui la reducerea nivelului de colesterol si la mentinerea tensiunii arteriale in limite normale.
-Imbunatateste starea de spirit: Mierea este o sursa naturala de energie si poate ajuta la imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie.
!!! Acest tonic matinal este un aliat de nadejde in calatoria ta spre o viata sanatoasa si echilibrata. Bea-l in fiecare dimineata, pe stomacul gol, si simte cum energia si vitalitatea iti inunda corpul si mintea, pregatindu-te pentru o zi plina de reusite si realizari!
Vezi si: Beneficiile ceaiului de turmeric pentru imunitate si cum se prepara „aurul lichid”
Vezi si: Ouzo – Ce beneficii are tonicul grecesc
Vezi si: Elixiruri, tonice, extracte mixte si lichioruri de plante din intreaga lume
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
