Oregano (Origanum vulgare) este o planta aromatica care face parte din familia mentei si este originara din zona mediteraneana. Aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale medicinale, dar si pentru utilizarea sa culinara, fiind un ingredient important in bucataria italiana si greceasca.
Planta si-a primit numele de la greci, unde „oregano” inseamna „Bucuria muntelui”. Totodata, trebuie sa stii ca oregano contine o serie de compusi activi, inclusiv uleiuri volatile, cum ar fi timolul si carvacrolul, care sunt responsabile pentru beneficiile sale pentru sanatate.
Oregano – Cele mai importante proprietati si beneficii dovedite de studii
-Proprietati antiinflamatoare
Oregano contine compusi cu proprietati antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea inflamatiei in corp. Aceasta poate fi benefica pentru persoanele care sufera de boli inflamatorii cronice, cum ar fi artrita si boala inflamatorie a intestinului.
Totodata, extractele din plante sunt folosite local pentru a reduce probleme precum muscaturile de insecte, psoriazisul, acneea si durerile musculare.
-Proprietati antibacteriene si antifungice
Mai multe studii arata ca oregano contine compusi cu proprietati antibacteriene si antifungice, ceea ce il face un ingredient eficient in lupta impotriva infectiilor bacteriene si fungice. De asemenea, studiile au aratat ca oregano poate fi util in combaterea unor tulpini rezistente la antibiotice, cum ar fi Staphylococcus aureus.
Vezi si: Uleiul de oregano, cel mai puternic remediu antiviral, antibacterian si antifungic
-Sursa bogata de antioxidanti
Oregano contine antioxidanti care pot ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Acest lucru poate ajuta la prevenirea aparitiei bolilor cronice, cum ar fi cancerul si bolile de inima, dar si la prevenirea imbatranirii premature.
-Proprietati antidiabetice
Unele studii au aratat ca oregano poate ajuta la controlul nivelului de zahar din sange si poate fi benefic pentru persoanele cu diabet. Oregano poate ajuta la reducerea nivelului de glucoza din sange si la imbunatatirea sensibilitatii la insulina.
-Proprietati antiinfectioase
Oregano contine compusi cu proprietati antiinfectioase care pot ajuta la combaterea infectiilor virale. Aceasta poate fi benefica in prevenirea si tratarea racelii si gripei.
Studiile folosesc uleiul esential al plantei, care este mult mai concentrat decat consumul de frunze proaspete sau uscate. Cu toate acestea, ele evidentiaza compusii benefici care sunt prezenti in planta.
Vezi si: Ceaiul de oregano, un remediu excelent pentru durere in gat, infectii ale sinusurilor si raceala
Vezi si: Cimbru versus Oregano. Care este diferenta dintre cele doua plante aromatice?
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
