Crampele abdominale sau crampele la stomac, ori spasmele stomacale, reprezintă doar termeni generici folosiți pentru o serie întreagă de simptome sau senzații de durere de burta.
În mod normal, crampele stomacale sunt orice fel de durere sau senzație de disconfort pe care o percepi în regiunea stomacului iar această durere poate fi internă sau la suprafață și poate fi provocată de afecțiuni ale organelor interne dar și de alimente contaminate cu paraziți sau din cauza unui efort prelungit, în cazul în care vorbim despre crampe musculare.
Tratament naturist crampe abdominale
Dacă ești în căutare de un tratament naturist crampe abdominale, printre cel mai des întâlnite metode pentru calmare sunt ceaiurile dar și căldura și masajul stomacal. Cu toate astea nu uita că e important să ceri opinia unui medic dacă durerile de stomac persistă ori sunt acute.
Ceaiul de mușețel poate fi folosit foarte eficient pentru a calma un stomac deranjat și are efect benefic asupra spasmelor stomacale, fiind considerat de asemenea un remediu pentru balonare.
Căldura are și ea un rol liniștitor asupra mușchilor stomacali și poate acționa mai ales atunci când crampele sunt provocate de întinderi musculare.
Nu în ultimul rând, masajul zonelor afectate de crampele stomacale poate avea la rândul său un efect foarte benefic asupra corpului.
De ce apar crampele abdominale și cum pot fi prevenite în anumite cazuri
Crampele abdominale pot fi cauzate de organe sau afecțiuni medicale asupra cărora nu putem avea control. Cu toate astea unele tipuri de crampe pot fi prevenite și în plus putem reduce riscul apariției dacă ținem cont de unele aspecte pe care o să le prezentăm pe larg în continuarea articolului.
Dieta sănătoasă este primul pas pe care îl putem face pentru a evita crampele abdominale dar și pentru a avea multe alte beneficii asupra întregului corp. Consumul de alimente ușoare, până la dispariția simptomelor sau crampelor, este obligatorie, iar dacă durerile sunt însoțite de vărsături este recomandat chiar să nu se mănânce nimic în următoarele șase ore.
Hidratarea este foarte importantă și ea atunci când vorbim despre crampe abdominale și e important să renunțăm la băuturile carbogazoase complexe sau care conțin cafeină pentru a invita durerile.
Exerciții fizice regulate sunt importante pentru a avea atât un trafic intestinal cât mai bun și pentru a evita durerile abdominale.
Porționarea mâncării e importantă pentru a evita durerile abdominale și e recomandat să mâncăm porții mai mici la masă dar și să renunțăm la mâncărurile condimentate și în plus să evităm sau să consumăm cât mai puțin alcool.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati sfatul unui medic specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
