Ierburile si ceaiurile sunt unele dintre cele mai testate substante medicinale de pe pamant. Oamenii le-au folosit de mii de ani pentru diverse scopuri. Cu mult inainte de laboratoare si oameni de stiinta, populatiile foloseau ceaiuri si ierburi pentru a ajuta la vindecarea bolilor lor.
Ceaiuri indicate in timpul alaptarii – anason si coriandru, ceaiuri excelente pentru lactatie si colici
Cresterea lactatiei a fost una dintre acele utilizari. Anumite plante, cum ar fi feniculul, anasonul, coriandrul si schinduful, sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta femeile sa produca mai mult lapte. Acest lucru este important astazi si a fost crucial in zilele in care mamele nu puteau cumpara formula care sa suplimenteze nevoile copilului.
In perioada alaptarii mama trebuie sa consume foarte multe lichide, deoarece va simti de la primele alaptari ca se deshidrateaza. De aceea, are nevoie de apa multa, ceaiuri (anason, chimion, fenicul), supe, ciorbe, sucuri naturale (mere, portocale, avocado), compoturi, siropuri naturale de catina, macese si alte plante bogate in vitamine si minerale.
Mamele care au un nivel scazut de lapte ar putea dori sa ia in considerare consumul de ceai pentru lactatie. De asemenea, aceste ceaiuri ajuta mamele care incearca sa isi faca un depozit la congelator pentru cand se intorc la munca.
Daca decideti sa incercati un galactagog, care este doar un nume fantezist pentru o planta care este utilizata pentru a stimula aprovizionarea cu lapte matern, incercati mai mult de o planta in ceai. Adaugarea de plante medicinale suplimentare va poate face mai bine si poate schimba de asemenea aroma ceaiului. E bine sa stiti ca singurele cazuri in care mamele nu pot alapta sunt acelea cand exista canale infundate. Singurul care poate sa inceapa productia de lapte este bebelusul, el va face acest lucru mult mai eficient si rapid decat orice pompa de san.
Ceaiuri indicate in timpul alaptarii – ceaiuri pentru stimulare si calmare
Una dintre cele mai eficiente combinatii pentru stimularea lactatiei este cea dintre anason si schinduf. Cele doua plante stimuleaza natural, prin actiunea lor hormonala, producerea laptelui, imbunatatind totodata compozitia si calitatile nutritive ale acestuia. Mai mult, o parte dintre principiile active ale anasonului sunt transferate in lapte, avand efecte de stimulare blanda a digestiei si de combatere a colicilor sugarului. Se administreaza, de 3 ori pe zi, cate o lingurita rasa din combinatia de pulbere de anason si schinduf.
Pe langa ceaiurile care ajuta in lactatie si sunt cunoscute de cele mai multe mamici, un ceai mai putin cunoscut care ajuta este ceaiul de sofran salbatic. Sofranul salbatic este o planta excelenta pentru stimularea lactatiei si pentru usoarele depresii postanatale. Gustul sau amar nu este prea placut, insa se poate indulci cu miere.
Nu este necesar nici sa se prepare prea tare, gustul mai usor indulcit cu miere este mult mai bun. In plus, este un foarte bun reglator hormonal, un stimulent al vitalitatii, un stimulent excelent al sistemului nervos, fiind totodata un carminativ de exceptie, spasmolitic si emenagog.
6 alternative sanatoase la alimentele care dau alergii
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
