8 motive sa nu aruncati coaja de la lamaie

Lamaile sunt originare din subcontinentul indian din Asia. Lamaia ofera utilizari culinare, de cofetarie si cosmetice. Sucul de lamaie este utilizat pe scara larga in gatit si, de asemenea, pentru bauturi precum limonada. Coaja de la lamaie ofera, de asemenea, o varietate de utilizari si, de asemenea, numeroase beneficii pentru sanatate. Iata ce puteti face cu cojile de lamaie si de ce nu este cazul sa le aruncam.

Coaja de lamaie este bogata in calciu, vitamina C si A, fibre si potasiu, care in general imbunatatesc functiile muschilor, nervilor, inimii, ochilor si sistemului digestiv. Aceasta coaja contine, de asemenea, un continut ridicat de acid ascorbic care ajuta la dezvoltarea sistemului imunitar, combaterea infectiilor, usurarea indigestiei, greata si colici. In plus, are polifenoli care au activitate antioxidanta utila pentru combaterea bolilor precum cancerul si, de asemenea, ajuta la gestionarea greutatii.

Mestecarea cojilor de lamaie crude previne sangerarea gingiilor. Cojile de lamaie actioneaza si ca un remediu pentru fracturile osoase, osteoporoza, poliartrita inflamatorie, artrita reumatoida si osteoartrita. Cojile de lamaie sunt, de asemenea, eficiente in prevenirea acneei. Elimina celulele moarte sau excesul de sebum de pe suprafata pielii si ajuta la scaderea acneei. Se datoreaza proprietatilor antimicrobiene si antibacteriene ale coajei de lamaie.

8 motive sa nu aruncati coaja de la lamaie

Dupa cum stim cu totii lamaile ofera diverse beneficii pentru sanatate. In mod similar, coaja de lamaie contine, de asemenea, diferiti nutrienti care ofera beneficii organismului, ceea ce nu este bine cunoscut de majoritatea oamenilor.

Coaja de lamaie estompeaza semnele si petele intunecate

Aciditatea din lamaie actioneaza ca un agent de inalbire care ajuta la eliminarea urmelor si petelor intunecate de pe piele. De asemenea, vitamina C ajuta la stimularea productiei de colagen. Puneti o cantitate mica de coaja in zonele cu pete inainte de culcare si spalati-va dimineata. Ar trebui sa evitati soarele dupa aplicare, deoarece sucul de lamaie ar putea face pielea hipersensibila la razele UV si sa provoace arsuri.

Tratamentul pentru cancer

Lamaia este un mod eficient de a trata si preveni cancerul. Este anti-microbian si combate ciupercile si infectiile bacteriene. Consumul de coji de lamaie previne sansele aparitiei diferitelor tipuri de cancer precum cancerul de colon, de piele si de san. Studiile arata ca aportul de ceai de coji de lamaie previne dezvoltarea celulelor canceroase. Cojilecontin limonen si salvestrol Q40, care ajuta la tratarea cancerului. Contracareaza celulele canceroase din organism.

Coaja de lamaie te ajuta sa ai oase mai puternice

Cojile de lamaie su un continut ridicat de vitamina C si calciu, care ajuta la promovarea sanatatii oaselor. De asemenea, previne sansele aparitiei bolilor asociate oaselor, cum ar fi artrita reumatoida, osteoporoza si poliartrita inflamatorie.

Coaja de lamaie ajuta la reducerea stresului oxidativ

Cojile de lamaie scad, de asemenea, stresul oxidativ datorita prezentei unui continut ridicat de bio-flavonoizi, care este considerat a reduce efectiv stresul oxidativ in organism.

Coaja de lamaie elimina toxinele

Corpul contine diferite elemente toxice, ceea ce face corpul slab din interior si, de asemenea, promoveaza dependenta de alimentele daunatoare, cum ar fi bauturile tari. Cu ajutorul bioflavonoidelor citrice, cojile de lamaie elimina aceste elemente toxice gasite in organism.

Coaja de lamaie mentine nivelul colesterolului

Cojile de lamaie ajuta la reducerea nivelului global al colesterolului, ceea ce duce la mentinerea sanatatii inimii. Se datoreaza prezentei flavonoidelor polifenolice.

Coaja de lamaie previne afectiunile cardiace

Cojile de lamaie contin potasiu care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale in organism. Mai mult decat atat, cojile de lamaie ajuta la prevenirea atacurilor de cord, a bolilor de inima si a diabetului.

Coaja de lamaie mentine igiena

Cojile de lamaie sunt utile in mentinerea igienei si a sanatatii bucale. Deficitul de vitamina C cauzeaza probleme ale dintilor, cum ar fi sangerarea gingiilor, gingivitei si scorbutului. Cu un continut ridicat de acid citric, cojile de lamaie umplu necesarul de vitamina C si contracareaza problemele legate de gingie si dinti.

Cum sa folosesti coaja de la lamaie?

• Adaugati coaja de lamaie in sucuri si alimente.
• Puneti coaja de lamaie in ceasca de ceai negru sau verde.
• Cojile de lamaie pot fi uscate la soare si macinate in pulbere
• Combinati-o in aluat de tort sau adaugati o lingurita de coaja rasa la marinate.
• Infuzati coaja de lamaie in apa care este utilizata pentru fierberea quinoa sau a orezului.
• Presarati coaja in salate, supe, taitei, sucuri, orez, sosuri, preparate din peste si sushi.
• Folositi-o pentru cocktailuri de vin, whisky sau vodca.
• Pregatiti ceaiul cu coaja de lamaie.
• Poate fi utilizata in ciorbe si supe.

Vezi si: Coaja de portocale. 9 beneficii uimitoare pentru sanatate

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati sfatul unui medic specialist.