12 metode naturiste de a preveni imbatranirea

Toti oamenii vor sa ramana frumosi si tineri, insa prea putini sunt dispusi sa se mentina asa prin metode naturale, simple, dar pe termen lung. Cine se confrunta cu probleme de imbatranire precoce, poate sa incerce metodele naturale de a se mentine. Iar cine doreste sa ramana cat mai mult tanar, sa nu uite ca frumusetea de cele mai multe ori vine din interior.

Nu uitati de voie buna si miscare

1 – Angelica are reputatia de a prelungi viata. Faceti decoct de angelica din radacini, rizomi, tulpini tinere cu 10-30 grame la litru de apa. Se bea cate o cana de ceai dupa fiecare masa, de 3 ori pe zi.

2 – Frasinul incetineste imbatranirea. Se face infuzie din 30-60 gr de planta la 1 litru de apa.

3 – Mancati cat mai multe mere, acestea incetinesc imbatranirea, previn infarctul si ateroscleroza.

4 – Beti ceai de roinita, 30-40 gr la 1 litru de apa, de 3 ori pe zi. Aceasta ajuta si memoria.

5 – Algele (iarba-de-mare si laptuca-de-mare). Se pune 1 lingurita la o cana de apa si se fierbe 5 min. Se beau 3 cani pe zi.

6 – Ceaiurile de odolean, leurda, sunatoare si galbenele cresc valorile melatoninei, substanta ce previne bolilele grave, depresiile psihice si insomnia si conserva tineretea.

7 – Mancati legume si fructe: hasmatuchi, morvoc, spanac, varza, caise, castane, alune, grapefruit, portocala, smochine.

Inlocuiti painea alba cu painea integrala si mancati cat mai natural

8 – Mix de 1 litru de suc de rosii cu ulei vegetal, care se bea pe durata intregii zile. Aceasta bautura mobilizeaza anticorpii impotriva radicalilor liberi, provocatori de boli.

9 – Zilnic, de 2 ori, mancati un pumn de seminte, precum floarea-soarelui sau dovleac, dar si miez de nuca, alune, jir, cereale incoltite. Acestea livreaza masiv acizii nucleici necesari re generarii celulelor.

10 – De 2 ori pe zi mancati 2 felii de ananas, el intarzie aparitia ridurilor si a petelor de varsta de pe piele.

11 – Infuzie de cerentel, din 30-60 gr la jumatate litru de apa. Sau tinctura, cate 10-30 picaturi de 3-4 ori pe zi. Sau decoct facut in casa din 50 gr planta la 1 litru de vin, tinut la macerat 15 zile si consumat cate 100 ml intre mese. Nu se vor depasi dozele. Aceasta planta este excelenta pentru varstnici.

12 – Alaturi de albumine (peste, carne de pasare), beti sucul unei lamai, faciliteaza patrunderea mai rapida a albuminei in sange.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:

You may also like...