Cele mai importante 7 beneficii ale uleiului de migdale

cele-mai-importante-beneficii-ale-uleiului-de-masline

Uleiul de migdale ofera organismului toate substantele nutritive pe care le ofera migdalele, inclusiv vitamina E, mangan, magneziu si grasimi sanatoase. De asemenea, au proprietati puternic antiinflamatorii si antioxidante. Migdalele sunt in mod obisnuit grupate cu alte nuci, cum ar fi caju.

Cu toate acestea, migdala este considerata tehnic un fruct cu o samanta inauntru. Uleiul de migdale are capacitatea de a reduce riscul bolilor de inima, de a regla nivelul colesterolului, de a proteja impotriva diabetului si multe altele. Iata principalele beneficii ale acestei ulei.

Cele mai importante 7 beneficii ale uleiului de migdale – regleaza colesterolul natural si simplu cu acest ingredient

1. Regleaza colesterolul. Consumul de ulei de migdale in mod regulat poate duce la cresterea nivelului de colesterol HDL si la scaderea nivelului de colesterol LDL. Grasimile sanatoase din uleiul de migdale promoveaza fluxul de oxigen si nutrienti prin sange, care, in mod natural mentin sanatatea inimii.

2. Reduce riscul bolilor cardiace. Boala de inima, impreuna cu colesterolul ridicat si multe alte afectiuni sunt cauzate de inflamatia cronica. Proprietatile antioxidante si antiinflamatorii ale uleiului de migdale ajuta la combaterea inflamatiei in organism si la scaderea riscului bolilor cardiovasculare.

3. Protejeaza impotriva diabetului zaharat. Ambele, migdalele si uleiul de migdale pot contribui la reglarea in mod natural a nivelului zaharului din sange. Cercetatorii de la Universitatea Purdue au descoperit ca migdalele consumate la micul dejun au condus la scaderea nivelului de zahar din sange, ceea ce poate fi benefic pentru pacientii cu diabet sau prediabet. Studiile sugereaza ca beneficiile uleiului de migdale pot include, de asemenea, capacitatea de a inversa diabetul, prin promovarea nivelurilor de zahar normal din sange.

Cele mai importante 7 beneficii ale uleiului de migdale – o greutate normala si un colon sanatos

4. Promoveaza o greutate sanatoasa. Uleiul de migdale include beneficiile capacitatii de a ajuta la scaderea in greutate si la intretinerea in greutate. Cercetarile au aratat ca o dieta bogata in migdale poate ajuta la pierderea in greutate si la prevenirea cresterii in greutate. Grasimile sanatoase ofera organismului energie si va ajuta sa va simtiti plini, ceea ce va ajuta sa evitati micile gustari si supraalimentarea.

5. Promoveaza sanatatea colonului. Studiile arata ca migdalele consumate regulat pot reduce riscul de cancer de colon. Uleiul de migdale poate functiona, de asemenea, ca un laxativ natural, pentru a ajuta la ameliorarea constipatiei si a simptomelor de sindrom de intestin iritabil.

6. Tratament pentru urechi. Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, beneficiile uleiului de migdale includ capacitatea de a actiona ca o remediere a infectiei urechii in mod natural. Pentru a ajuta la ameliorarea durerii si a blocarii cauzate de o infectie a urechii, incalziti 1 lingura de ulei de migdale in apa fierbinte. Puneti amestecul intr-un vas si adaugati 2-3 picaturi in urechea afectata.

7. Promoveaza sanatatea pielii si a parului. Uleiul functioneaza bine pe pielea sensibila, fiind un hidratant natural si antibacterian. Amestecati ulei de migdale cu cateva picaturi de uleiuri esentiale, cum ar fi ulei de mir sau ulei de trandafir, pentru un elixir de piele sanatos. Uleiul de migdale poate fi folosit si ca remediu pentru eczeme naturale. EL actioneaza pentru a calma pielea, ameliora inflamatia si a preveni mancarimi cauzate de eczeme sau psoriazis.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.