Alimentatia copilului dupa primul an de viata

copil-alimentatie

Toate mamicile trec prin stadii diferite cu proprii copii. Daca pana la varsta de 1 an totul merge struna, caci bebelusii vor sa guste orice li se da, dupa varsta de 12 luni, copilul incepe sa aiba preferinte.

Pana la 6 luni, bebelusul mananca doar lapte, de preferat lapte matern. Incepand cu luna a 6-a se incepe diversificarea, insa pana la 7 luni se dau 4 mese pe zi de lapte. Abia dupa 8 luni este recomandat sa aiba doar 2 mese de lapte pe zi, dimineata si seara.

Totusi, este esential programul meselor dupa 1 an, nerenuntandu-se la lapte. Ideal este ca un copil sa aiba zilnic o masa de fructe (de preferat separat de oricare alta masa) si o masa de supa, ciorba. Pe masura ce cresc si activitatile, se introduce si felul 2, insa un copil nu trebuie fortat.

Cele multe intrebari apar, insa, in legatura cu ce lapte trebuie introdus dupa perioada de alaptare. Iata mai jos cateva detalii despre laptele de vaca, laptele de capra si laptele praf.

Laptele de vaca si laptele praf

  • nu trebuie administrat bebelusilor in continuarea alaptarii sau a alimentatiei cu formule de lapte praf pentru copii; poate in schimb sa fie folosit la prepararea piureurilor de legume, a branzicii, iaurtului ”de casa”; ideal se alege un lapte bogat in grasimi(3,5%) deoarece sistemul nervos al bebelusilor se afla intr-o perioada intensa de dezvoltare si are nevoie de aceste grasimi;
  • de asemenea spre deosebire de formulele de lapte praf care sunt imbogatite cu fier, laptele de vaca contine o cantitate neglijabila de fier, determinand astfel aparitia anemiei carentiale.
  • dupa varsta de 1 an ideal ar fi sa administrati in continuare formule de lapte praf insa, se poate administra si lapte de vaca daca din anumite motive nu e posibila achizitionarea celui praf; cantitatea nu trebuie sa depaseasca 500ml/zi si, nici intr-un caz nu mai administrati lapte peste noapte; cumparati lapte pasteurizat, cu continut de grasimi 3-3,5%;
  • are si un inalt potential alergen putand duce la aparitia scaunelor diareice, colicilor abdominale, eruptiilor cutanate, ceea ce poate duce la iritatii in zona intima. Pentru prevenirea ranilor din aceasta zona, folositi cu incredere scutece pampers nr. 4.

Laptele de capra

  • S-a demonstrat faptul ca laptele de capra, comparativ cu cel de vaca, este cel mai apropiat de structura chimica a laptelui matern, de aceea foarte multi parinti din diferite tari aleg aceasta optiune pentru bebelusii si copiii lor;
  • Laptele de capra produce o reactie alcalina, spre deosebire de laptele de vaca care produce o reactie acida, propice dezvoltarii bacteriior;
  • Are mai putina lactoza, mai putini alergeni, iar nivelul de cazeina este mai scazut decat la laptele de vaca si astfel este mult mai usor de digerat;
  • O cana de lapte de capra contine 7,9g de grasimi si 8,69g de proteine;
  • Continutul de proteine este mai ridicat fata de cel din laptele matern, in timp ce cantitatea de fier si cupru este mai scazuta;
  • Studiile arata ca fierul din laptele de capra se metabolizeaza mult mai bine decat cel din laptele de vaca;
  • Laptele de capra contine valori mai mari de calciu (cu 13% mai mult decat laptele de vaca), vitamina B6 (cu 25% mai mult), vitamina A (cu 47% mai mult), potasiu (cu 134% mai mult) si niancin (cu 300% mai mult);
  • Continutul de cupru (cu 400% mai mare), seleniu si acizi grasi esentiali este mai mare. Totusi, contine o cantitate mai mica de vitamina B12 si acid folic.
  • *Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

    Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

     

You may also like...