Toate persoanele trecute de 30 de ani experimenteaza ingrasarea si acumularea asa-zisei burtici. Pe langa o hrana cat mai naturala si sanatoasa, va propunem azi o reteta de bautura si 9 exercitii fizice pentru a reveni la un abdomen plat.
Bautura care arde grasimile de pe abdomen
Reteta care arde grasimile de pe abdomen, in combinatie cu exercitiile fizice este tot ce aveti nevoie pentru a scapa de kilogramele in plus. Iata ingredientele bauturii, din care sa beti zilnic 2 cani:
- 2 linguri de cidru din otet de mere
- 1 cana de suc proaspat de grapefruit sau portocala
- 1 lingurita de miere de albine pura
Se mixeaza toate ingredientele cu ajutorul unui blender. Se consuma inainte de pranz si cina. Dupa ce se vad rezultatele, se mai continua inca o saptamana, apoi se face pauza. In paralel cu exercitiile si o vointa puternica, efectul de burtica va disparea.
Cidrul din otet de mere va ajuta la digestie, iar o digestie cat mai buna inseamna pierdere in greutate garantata. Grapefruitul contine puntine calorii si multe fibre, calitati absolut necesare pentru slabire. Studiile au aratat ca o jumatate de grapefruit inainte de mese ajuta foarte mult in curele de slabire. Mierea da un bust de energie, necesara pentru a avea si activitate fizica, fiind plina de minerale si vitamine importante pentru organism.
9 exercitii fizice pentru a scapa de burtica
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
