Lupta împotriva cancerului nu se limitează doar la tratamentele medicale convenționale. Unele studii arată că anumite alimente pot juca un rol crucial în distrugerea celulelor stem canceroase, acele celule rezistente care contribuie la recidiva și progresia cancerului. Iată o listă cu șase alimente care, conform cercetărilor, pot ajuta în această luptă.
1. Ceai verde și Ceai matcha
Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, în special epigalocatechina galat (EGCG), un compus care a demonstrat efecte anticancerigene. Studiile sugerează că EGCG poate inhiba creșterea celulelor stem canceroase și poate induce apoptoza (moartea programată a celulelor canceroase).
Totodata, ceaiul Matcha, un tip de ceai verde sub formă de pulbere, conține concentrații și mai mari de EGCG datorită modului de preparare. Consumul regulat de ceai verde sau Matcha poate contribui la reducerea riscului de cancer și la prevenirea recidivei, arata studiile.
2. Cartofi violeti
Cartofii violet sunt plini de antociani, pigmenți naturali cu proprietăți antioxidante puternice. Cercetările arată că antocianii pot inhiba proliferarea celulelor canceroase și pot induce apoptoza celulelor stem canceroase. De asemenea, aceștia pot reduce inflamația, un factor cunoscut care contribuie la dezvoltarea cancerului.
3. Nuci
Nucile sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3, polifenoli și alte substanțe fitochimice care au proprietăți anticancerigene. Studiile au arătat că consumul regulat de nuci poate reduce riscul de cancer de sân, prostată și colorectal. Compușii din nuci pot inhiba creșterea celulelor canceroase și pot promova apoptoza.
4. Ulei de măsline extra virgin
Uleiul de măsline extra virgin este bogat în compuși fenolici, precum oleocanthal, care au demonstrat capacitatea de a distruge celulele canceroase fără a afecta celulele sănătoase. Oleocanthalul poate provoca moartea celulelor canceroase prin spargerea lizozomilor, componente ale celulelor care conțin enzime digestive.
De asemenea, acest tip de ulei conține secoiridoide, care reprezintă până la 46% din totalul polifenolilor prezenți în uleiul de măsline. Aceste substanțe chimice naturale sunt absorbite în intestinul subțire și pot fi detectate în plasma sanguină și în urină, dovedind prezența și disponibilitatea lor în organism.
Oamenii de știință din Spania au arătat în laborator că secoiridoidele din uleiul de măsline ar putea reduce dramatic creșterea celulelor stem din cancerul de sân.
5. Turmeric
Turmericul este un condiment cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante, datorită curcuminei, principalul său compus activ. Curcumina a fost intens studiată pentru efectele sale anticancerigene, arătând capacitatea de a inhiba creșterea celulelor canceroase și de a reduce capacitatea acestora de a se răspândi.
6. Fructe de pădure
Fructele de pădure, cum ar fi afinele, zmeura și căpșunele, sunt bogate în antioxidanți și substanțe fitochimice care pot inhiba creșterea celulelor canceroase. Acești compuși pot reduce inflamația și pot promova apoptoza celulelor stem canceroase, contribuind astfel la prevenirea cancerului și la inhibarea progresiei acestuia.
Vezi si: Studiu: Trecerea la o dieta vegana si keto poate imbunatati sistemul imunitar in 2 saptamani
Vezi si: Licoarea cu turmeric: Elixirul imunitatii aprobat de experti
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
