Somnul la adulti – cand e prea putin, cand e prea mult. PLUS: durata ideala a somnului de noapte

Oricine are nevoie de somn, dar prea putin sau prea mult somn ar putea contribui la diminuarea gandirii, sugereaza un nou studiu. Prea putin somn inseamna, conform specialistilor, patru sau mai putine ore de...