10 reguli esentiale ale menopauzei recomandate de Dr. Mihaela Bilic – „Tarta cu fructe in loc de tort de ciocolata, cartofi la cuptor in loc de cartofi prajiti“

Aportul caloric la o femeie tanara, in plina activitate, este de 1.800 -2.000 de calorii pe zi. Dupa varsta de 50-55 de ani, circa 1.600 calorii zilnic ar trebui sa fie suficiente. Dr. Mihaela...