Cel mai simplu si eficient exercitiu terapeutic. Dupa 10 minute te vei simti minunat, cu un minim de efort

Ceea ce va vom arata poate parea ciudat pentru unii oameni, insa acest exercitiu are numeroase beneficii pentru sanatate. Exercitiul acesta este de fapt o tehnica Yoga care se numeste pozitia „Viparita Karani” –...