Durerile de cap si migrenele sunt probleme comune care pot afecta calitatea vietii si capacitatea de a functiona in mod optim. In loc sa recurgem la medicamentele cu efecte secundare, natura ne ofera o serie de plante cu proprietati vindecatoare. In acest articol, exploram remedii naturiste care au demonstrat eficacitate in calmarea durerilor de cap.
Aliati naturali impotriva durerilor de cap si migrenelor
-Musetel (Matricaria chamomilla):
Musetelul are proprietati antiinflamatoare si de relaxare musculara. Un ceai de musetel poate ajuta la reducerea tensiunii si a stresului, ameliorand astfel durerile de cap asociate cu tensiunea.
-Tei (Tilia spp.):
Florile de tei au fost folosite de secole pentru a calma sistemul nervos si a reduce stresul. O infuzie de flori de tei poate fi benefica in ameliorarea durerilor de cap induse de stres.
-Lavanda (Lavandula angustifolia):
Uleiul esential de lavanda are proprietati relaxante si antiinflamatoare. Inhalarea aromei sale sau aplicarea diluata pe tample poate ajuta la calmarea durerilor de cap tensionale.
-Roinita (Melissa officinalis):
Roinita are proprietati antispastice si poate ajuta la relaxarea muschilor. Un ceai de roinita poate fi util in gestionarea durerilor de cap asociate cu tensiunea si stresul.
-Rozmarin (Rosmarinus officinalis):
Rozmarinul contine compusi cu actiune antiinflamatoare si analgezica. Uleiul esential de rozmarin poate fi adaugat intr-un ulei purtator si folosit in masaj pentru a reduce durerile de cap.
-Menta (Mentha piperita):
Uleiul esential de menta are proprietati de racire si analgezice. Aplicarea diluata pe tample sau inhalarea aromei poate aduce alinare in cazul durerilor de cap.
-Coada-Soricelului (Achillea millefolium):
Coada-soricelului are proprietati antiinflamatoare si poate ajuta la relaxarea muschilor tensionati. Un ceai sau o tinctura de coada-soricelului poate fi consumata pentru a reduce durerile de cap.
-Talpa Gastii (Leonurus cardiaca):
Talpa gastii este cunoscuta pentru proprietatile sale calmante asupra sistemului nervos. Consumul sub forma de ceai poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap induse de stres si anxietate.
-Paducel (Crataegus spp.):
Paducelul este asociat cu imbunatatirea circulatiei si poate ajuta la reducerea durerilor de cap cauzate de circulatia sanguina deficitara. Se recomanda consultarea unui specialist inainte de utilizare.
Vezi si: 7 tipuri de dureri de cap si cauzele lor surprinzatoare
Remedii naturiste pentru durerile de cap si migrene
-Ceai din plante medicinale contra migrenelor:
Ai nevoie de:
- 25 g talpa gastii
- 25 g coada-soricelului
- 20 g flori de tei
- 20 g frunze de roinita
- 10 g rozmarin
Se amesteca plantele, dupa care se ia o lingura de amestec si se adauga intr-o cana cu apa clocotita (250 ml). Se lasa la infuzat cateva minute, apoi se strecoara. Se consuma cate 2 cani pe zi, cu inghitituei mici.
-Dureri de cap si crize migrenoase:
- Ulei esential de menta: Se pun cateva picaturi de ulei in palme si se maseaza tamplele, fruntea si ceafa;
- Se administreaza cate 2 g pe zi de pulbere de musetel (planta uscata)
- Se fac cataplasme pe zona fruntii cu infuzie rece de menta
De asemenea, in caz de cefalee, nevralgii, dureri de cap si migrene, se beau ceaiuri simple de tei, lavanda sau paducel.
!!! Este important sa retinem ca eficacitatea remediilor naturiste poate varia de la persoana la persoana, iar consultarea unui profesionist in domeniul sanatatii este intotdeauna recomandata, mai ales in cazul unor dureri de cap persistente sau severe. Experimentand cu aceste plante intr-un mod responsabil si avand in vedere reactiile individuale, putem descoperi ce remedii naturiste functioneaza cel mai bine pentru noi in lupta impotriva durerilor de cap si migrenelor.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
