V-ati intrebat vreodata de ce avocado este unul dintre ingredientele principale in atatea masti faciale? Daca ati realiza cat de benefice sunt fructele pentru o piele sanatoasa, cu aspect radiant, motivele ar fi clare. Vitamina C este unul dintre cei mai mari aliati ai pielii si, deoarece nivelurile de colagen incep sa scada odata cu trecerea anilor, consumul de fructe bogate in vitamina C contribuie la compensarea pierderii.
Grapefruitul este un fruct minunat
Doar patruzeci si unu de calorii si peste 50-70% din aportul zilnic de vitamina C, puteti fi siguri ca grapefruitul este un partener perfect in calatoria catre o piele stralucitoare si luminoasa. Continutul sau ridicat de apa va ajuta sa va mentineti bariera pielii hidratata si s-a constatat ca ingerarea vitaminei C, mai degraba decat aplicarea acesteia, poate fi mai benefica pentru stimularea colagenului.
Oricat de delicios ar fi grapefruitul, aplicarea lui direct pe fata are si beneficii uriase. Marcile de lux pentru ingrijirea pielii au produse cu substantele nutritive benefice oferite de grapefruit. Citricul, tartricul si malicul sunt doar trei dintre numerosii alfa-hidroxi acizi care se gasesc in grepfrut. Acest ajutor dizolva adezivul care tine impreuna toate celulele moarte ale pielii si este excelent atunci cand este utilizat pentru o exfoliere lichida, pentru a va lasa pielea mai fina si mai stralucitoare.
Avocado, fie consumat, fie in mastile de fata face minuni
Avocado este bogat in vitamina E, care este un antioxidant major care va ajuta sa va protejati pielea de daunele oxidative si, desigur, vitamina C, despre care stim ca este esentiala pentru crearea colagenului. De asemenea, aceste fructe sunt bogate in grasimi sanatoase, ceea ce ne ajuta sa obtinem un tip de piele mai suplu si mai flexibil.
Suntem cu totii constienti de pericolele care apar atunci cand stam prea mult timp la soare. Pe langa riscurile pentru sanatate, expunerea prelungita la soare, la razele UV poate provoca riduri si diverse alte semne ale imbatranirii, asa ca veti fi bucurosi sa auziti ca studiile initiale au constatat ca acest fruct contine anumiti compusi care va pot proteja de astfel de daune.
Deoarece uleiul de avocado contine potasiu, lecitina si alti cativa nutrienti, este o crema hidratanta zilnica excelenta pentru fata. Acest super-fruct are multe beneficii si va poate ajuta pielea intr-o multitudine de moduri, inclusiv, ameliorarea eczemelor, prevenirea si tratamentul acneei.
Acestea sunt doar cateva dintre numeroasele beneficii. Folositi interiorul unei bucati de coaja de Avacado si masati pe fata. Se lasa cincisprezece minute si se clateste. Daca preferati sa nu va deranjati cu fructe proaspete, atunci uleiurile de avocado si mastile faciale sunt disponibile pe scara larga.
Ambalate cu ingrediente prietenoase cu pielea numite carotenoide, in special licopen si umplute pana la refuz cu antioxidanti, rosiile sunt un mod sigur de a obtine acel ten stralucitor pe care il doreste oricine atat de mult. Proprietatile antioxidante ale licopenului nu numai ca protejeaza pielea de razele UV daunatoare, dar s-a constatat ca ajuta la sanatatea inimii si la protectia impotriva anumitor tipuri de cancer.
Beneficiile anti-imbatranire ale capsunilor
Deoarece capsunile au un indice glicemic scazut si extrem de scazut in sarcina glicemica, inseamna ca isi elibereaza zaharurile atat de incet, ceea ce este o veste excelenta. Aceste fructe de vara in forma de inima sunt o sursa semnificativa de antioxidanti fenolici si sunt ambalate cu de 2 pana la 11 ori mai multe dintre ele decat alte fructe.
Exista un anumit acid fenolic care iese in evidenta peste oricare dintre celelalte, este vorba despre acidul elagic. Este destul de potrivit sa rimeze cu magie, avand in vedere beneficiile pe care le are in lupta impotriva imbatranirii. Nu numai ca opreste deteriorarea colagenului pielii; previne, de asemenea, deteriorarea UV a pielii si previne ingrosarea pielii cu varsta.
Cu o statura mica, imensa in beneficii antioxidante, ciresele ajuta la lupta impotriva imbatranirii. Beneficiile antiinflamatorii dovedite gasite in amestecul de antioxidanti pe care il contin ciresele sunt uimitoare. Ati putea fi surprinsi cand auziti ce afectiuni ale pielii sunt definite ca inflamatorii. Vanatai, taieturi, mancarimi iritante, roseata si chiar acnee sunt o forma de inflamatie a pielii. Deci, pentru o piele cu un aspect mai clar, ciresele sunt cea mai buna idee!
Stiam deja ca fructele sunt bune pentru noi. Speram ca acum sa ne dam seama cat de multe beneficii ne pot aduce atat in interior, cat si in exterior. Nu numai ca ne ajuta in lupta constanta impotriva imbatranirii, cu ridurile, dar pot fi, de asemenea, un ajutor imens in eliminarea afectiunilor pielii, cum ar fi acneea si eczemele.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
