Tristetea este, din pacate, prezente aproape zilnic in viata noastra, insa emotiile, caci despre ele vorbim, pot fi constructive, ajutandu-ne sa ne calim si sa evoluam sau, dimpotriva, distructive, afectandu-ne atat pe plan psihic, cat si fizic.
Fiecare dintre noi resimtim diferit emotiile in functie de trecutul, povestea de viata sau capacitatea noastra intelectuala, insa atunci cand ne lasam coplesiti de emotiile negative, sanatatea noastra poate fi pusa in pericol.
Mai jos iti vom arata care sunt emotiile negative care te imbolnavesc, dar si principalele organe afectate de emotiile negative:
Legatura dintre minte si corp este deseori cu mult mai puternica decat ne-o putem imagina. Atat gandurile, cat si emotiile noastre pot stimula producerea anumitor substante care ne pot influenta sanatatea. Ca de exemplu, serotonina si dopamina sunt 2 hormoni pe care creierul nostru ii secreta atunci cand suntem fericiti, dar ei sunt produsi si atunci cand suntem coplesiti de emotii negative, insa, in acest caz, in loc sa faca bine organismului, cei doi hormoni duc la durere si pot determina aparitia unor probleme de sanatate precum hipertensiune sau indigestie.
Este necesar sa invatam sa recunoastem acest tip de emotii pentru a le putea controla si a nu le permite sa ne afecteze la nivel fizic.
Iata cum iti afecteaza organele interne aceste emotii negative:
- Furia afecteaza ficatul in mod semnificativ, iar bolile hepatice pot fi letale;
- Traumele si dezamagirile afecteaza atat rinichii, cat si inima. Bolile cardiovasculare care se dezvolta in acest fel sunt, de asemenea, fatale;
- Frica, asemenea traumei interioare, slabeste rinichii;
- Anxietatea, supararea au un impact major asupra stomacului, generand dureri severe, dar afecteaza, totodata, si splina;
- Tristetea afecteaza plamanii, antrenand dificultati de respiratie. Atunci cand suntem tristi, organismul oboseste mult mai usor. Tot tristetea se face vinovata si de instalarea depresiei;
- Stresul slabeste creierul si inima. Stresul cronic afecteaza, la modul general, buna functionare a organismului.
Cum sa facem fata acestor emotii negative:
Identificarea emotiilor negative din timp, ne permite un mai bun control asupra lor, iar acest lucru este esential pentru a le impiedica sa aiba un impact nefavorabil asupra sanatatii noastre.
Din fericire, sta in puterile noastre sa vedem partile bune sau, dimpotriva, pe cele rele ale lucrurilor. Alegerea ne apartine. Ceea ce simtim este determinat de ceea ce alegem sa vedem – jumatatea plina sau jumatatea goala a paharului. In consecinta, nu gresim prea mult daca spunem ca sta in puterea noastra sa impiedicam instalarea bolilor in organismul nostru.
Acum ca stii care sunt emotiile negative care te imbolnavesc, identifica-le din timp si nu le lasa sa-ti altereze sanatatea!
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
