Oboseala picioarelor si tensiunea la nivelul muschilor sau labei piciorului au remedii simple, naturale si usor de preparat. Pe langa baile de picioare si mersul in picioarele goale prin iarba, exista si o crema pentru picioare foarte eficienta, pe care o poti prepara acasa.
Asadar, dupa o plimbare lunga, cand picioarele obosesc, trebuie sa stiti ca exista 3 plante puternice care iti vor sari in ajutor, iar acestea sunt:
-Ienuparul
-Sunatoarea
-Rozmarinul
Crema preparata din aceste plante este extrem de revigoranta.
Crema pentru picioare – Reteta
Pentru a prepara aceasta crema, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- Ienupar: 10 g ulei de ienupar, 10 picaturi tinctura de ienupar, 3 picaturi ulei esential de ienupar
- 10 g ulei de sunatoare
- 30 ml hidrolat de rozmarin
- 5 g unt de shea
- 1 picatura ulei esential de lavanda
- 2 picaturi ulei esential de lamaie
- 1 picatura ulei esential de pin
- 7g Montanov 68 (Emulgator)
- 10 picaturi conservant
Montanov 68 contine ulei de cocos si din acest motiv confera cremei de picioare o consistenta frumoasa, neteda si cremoasa.
Mod de preparare:
Igredientele uleioase cu exceptia untului de shea se pun intr-un vas, iar cele apoase, cu exceptia tincturii de ienupar, in alt vas si ambele se incalzesc la 75 de grade.
Se scot vasele din baie, untul shea se adauga la uleiuri deoarece este sensibil si nu se pune la foc, apoi igredientele apoase se adauga peste uleiuri, incet, mixand pana la omogenizare. Apoi, se amesteca cu o lingura sau spatula mai departe, iar cand s-a mai racit, se adauga tinctura de ienupar si uleiurile esentiale. La final se adauga si conservantul.
Ingredientele ofera o crema de picioare de aproximativ 50 ml.
Beneficii crema pentru picioare
Aceasta crema de picioare are o consistenta minunata, iar ingredientele revigorante si linistitoare iti vor face din nou picioarele usoare. In plus, crema ingrijeste foarte bine si face ca picioarele uscate sau crapate sa fie din nou catifelate.
Boabele de ienupar, ofera pielii un efect stimulativ si revigorant, iar mirosul de rozmarin revigoreaza simturile noastre si ofera energie.
Uleiul de sunatoare ajuta la tot felul de suferinte cum ar fi dureri musculare, vanatai sau rani prin lovire, zdrobire.
Pentru tinctura este nevoie de boabe de ienupar si alcool 40%. Daca ai si ramuri de ienupar, le poti zdrobi si adauga la tinctura. Boabele de ienupar se zdrobesc in mojar, se pun intr-un borcan si se acopera cu alcoolul si se lasa 3-4 saptamani la macerat. Se agita zilnic, iar la final se filtreaza.
Tinctura poate fi folosita extern, ajuta la disconfortul sciatic, reumatism si guta.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
