Cele mai bune remedii pentru a combate oboseala

Atunci cand simti o stare de oboseala permanenta, poate fi vorba de o lipsa de vitamine sau anumite probleme hormonale. Daca nu suferi de o afectiune grava, atunci poti incerca urmatoarele remedii pentru a combate oboseala. Acestea te vor ajuta sa-ti recapeti energia pentru o zi intreaga.

Remedii pentru a combate oboseala:

• • Dimineata la trezire, bea un pahar cu suc de mere;
  • Consuma urmatorul energizant: ia 1-2 picaturi ulei esential de ghimbir (sau lamaie) cu 5 ml miere lichida;
  • In momentul in care simti ca „ti s-au descarcat bateriile”, apasa coatele pe laterala coastelor sau strange tare genunchii. Acest exercitiu accelereaza circulatia sangelui si iti reda pe loc energia;
  • Pentru revitalizarea organismului, pune intr-un vas 150 g pulpa de aloe vera (5-6 frunze), 250 ml miere si 30 ml coniac. Amesteca bine ingredientele, pana cand obtii o bautura cremoasa. Ia cate 50 ml pe zi, inaintea fiecarei mese, timp de o saptamana;
  • Cea mai buna planta medicinala care te ajuta sa lupti cu oboseala este ginsengul. Prin stimularea usoara a glandelor suprarenale te pune in miscare, iar efectele se vor observa treptat dupa 3-4 zile;
  • Tinctura de rozmarin are si ea o actiune tonica asupra sistemului nervos si cardiac. Se administreaza 50 picaturi pe zi, cu putina apa sau ceai (antistres), 20 zile pe luna, timp de 1-2 luni;

Remedii naturale contra oboselii

• • • Sucul de telina si morcov ajuta la regenerarea celulara, tonifierea neurologica si la reglarea activitatii glandelor suprarenale (responsabile de secreția hormonilor de stres), imbunatateste reactia organismului la suprasolicitarea fizica si psihica. Cura dureaza 1-2 luni. Sucul se bea imediat dupa preparare, pe stomacul gol, dimineata, inainte de masa;
    • Combina o ceasca de cafea cu 8 pahare de apa pentru a-i furniza organismului lichidele necesare pentru o functionare optima;
    • Nu uita de magneziu. Acesta joaca un rol important in mentinerea nivelului de glugoza din sange, a sanatatii musculare si concentratiei.

Vezi si:

Cele mai bune alimente energizante. Ce e bine sa mananci pentru a scapa de oboseala

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.