Melisa sau roinita, cum mai este cunoscuta, este o planta din aceeasi familie cu menta, care are efecte terapeutice valoroase, fiind una dintre cele mai folosite plante din lume. Totodata, ceaiul de melisa este folosit de mii de ani pentru a trata probleme usoare de sanatate. Iata, asadar, care sunt principalele sale beneficii.
Melisa are un miros placut de lamaie, datorita unui ulei volatil bogat in citral, citronelal, geraniol, linalol, care se gaseste in frunze. Pe langa ulei, frunzele mai contin tanin si o rezina amara.
Ceai de melisa – Beneficii
- Ceaiul de melisa are actiune carminativa (inlatura gazele din stomac)
- Calmeaza spasmele stomacale si intestinale (care provoaca colici atat la copii, cat si la adulti)
- Calmeaza starile nervoase si contribuie la un somn mai odihnitor
- Amelioreaza durerile de cap (mai ales daca acestea sunt cauzate de stres)
- Amelioreaza senzatiile de greata si voma din sarcina
- Combate diareea
- Mareste secretia biliara
- Gargara cu ceai de melisa este eficienta in afectiunile cavitatii bucale (afte, gingivite, stomatite, miros urat al gurii, abcese dentare)
Cu alte cuvinte, ceaiul de melisa tonifica stomacul si ajuta digestia.
Iata cum se prepara ceaiul de melisa:
2 lingurite de frunze de roinita uscate si maruntite groscior se oparesc cu 250 ml de apa fiarta, se lasa 20-30 de minute la infuzat, dupa care se filtreaza. Se indulceste cu putina miere.
Trebuie sa stiti ca prin macerarea plantei, nu se face o extractie completa, iar fierberea este prea dura, pierzandu-se usor uleiul volatil.
Vezi si: Tinctura de roinita. Cum se prepara si in ce afectiuni este recomandata
Precautii si contraindicatii
Persoanelor care folosesc sedative si calmante de sinteza nu ar trebui sa utilizeze in paralel si melisa. De asemenea, aceasta planta nu se administreaza pe termen lung si in doze medii sau mari de persoanele cu hipotiroidie.
Vezi si: Calomfirul. Ce efecte si indicatii terapeutice are planta aromata
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
