O crestere brusca a tensiunii arteriale poate fi o situatie ingrijoratoare si necesita o atentie imediata. Tensiunea arteriala crescuta poate fi asociata cu diversi factori, inclusiv stresul, alimentatia necorespunzatoare, lipsa activitatii fizice sau chiar conditii medicale subiacente. In acest articol, vom explora pasii pe care ii poti urma atunci cand tensiunea arteriala creste brusc in intervalul 170-180 mmHg pentru tensiunea sistolica si 100 mmHg pentru tensiunea diastolica.
Ce ai de facut cand iti creste brusc tensiunea
-Pastreaza-ti calmul:
In primul rand, incearca sa-ti pastrezi calmul. Stresul suplimentar poate contribui la cresterea tensiunii arteriale. Respira adanc si incearca sa-ti controlezi respiratia pentru a reduce anxietatea.
-Verifica tensiunea arteriala la domiciliu:
Utilizeaza un tensiometru pentru a verifica tensiunea arteriala acasa, pentru a confirma masuratorile si pentru a avea o monitorizare suplimentara. Daca tensiunea arteriala ramane ridicata, este important sa consulti un profesionist medical.
-Ia medicamentele prescrise:
Daca esti deja diagnosticat cu hipertensiune arteriala si ti s-au prescris medicamente, dar ai uitat sa le iei la ora potrivita, poti pune o pastila de captopril sub limba, te asezi in pat si astepti linistit ora la care trebuie sa iei medicamentele urmatoare (nu se ia doua doze odata!).
In cazul in care tensiune tot nu scade, se mai poate apela si la un diuretic (furosemid), dar numai sub supraveghere medicala pentru a-ti indica exact dozele de care ai nevoie.
In cazul in care nu te stii bolnav, dar pur si simplu ai un puseu hipertensiv, ceea ce este mult mai grav pentru ca inima nu este obisnuita cu asa ceva si se pot intampla evenimente nefericite (infarct sau accident vascular cerebral), poti apela tot la captopril sublingual, dupa care trebuie sa te prezinti de urgenta la medic pentru un consult de specialitate.
-Hidrateaza-te corespunzator:
Asigura-te ca bei suficienta apa. Deshidratarea poate contribui la cresterea tensiunii arteriale. Evita consumul excesiv de cafea si alcool, deoarece acestea pot agrava hipertensiunea.
-Adopta o pozitie relaxata:
Aseaza-te sau culca-te intr-o pozitie confortabila, eventual cu picioarele ridicate pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Evita activitatile intense fizic sau emotional in aceste momente.
-Contacteaza medicul:
Daca tensiunea arteriala ramane ridicata si persista, contacteaza imediat medicul sau mergi la camera de urgenta a unui spital. Este important sa obtii asistenta medicala prompta pentru a preveni eventualele complicatii asociate cu tensiunea arteriala crescuta.
-Urmeaza recomandarile medicale:
Dupa consultarea cu medicul, urmeaza recomandarile si ajustarile prescrise in tratamentul tau. Este posibil sa fie necesara ajustarea dozelor de medicamente sau schimbarea tratamentului pentru a controla tensiunea arteriala.
!!! Nu uita ca tensiunea arteriala crescuta poate fi gestionata cu succes printr-o abordare echilibrata, care include modificari ale stilului de viata si, in unele cazuri, medicamente prescrise de catre medic. In situatii de crestere brusca a tensiunii arteriale, este esential sa actionezi prompt, sa consulti un profesionist medical si sa urmezi sfaturile medicale pentru a-ti mentine sanatatea cardiovasculara.
Vezi si: Ce trebuie sa stii despre raceala comuna si cum poti sa-i faci fata
Vezi si: Ce sa faci daca ai amigdalele umflate. 7 remedii din natura
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
