Daca te simti foarte obosit, ai o stare de slabiciune, somnolenta si iti lipseste pofta de viata, toate acestea reprezinta astenia de toamna pe care tot mai multa lumea o resimte in aceasta perioada a anului.
Ca si in cazul asteniei de primavara, cauza o reprezinta schimbarile climatice (lumina si temperatura), iar specialistii afirma ca in aceasta perioada scade foarte mult nivelul de serotonina (hormonul fericirii). Vezi si articolul: Bobornicul sau planta care elimina astenia de primavara
Mai jos iti vom arata cateva remedii utile care combat astenia de toamna:
In primul rand, incearca sa petreci cat mai mult timp in aer liber. Efectul luminii naturale este foarte important pentru sanatatea ta mentala.
O cura sanatoasa de toamna te poate ajuta in toate aceste cazuri. Trebuie sa-ti cureti intestinul de toxine, iar cele mai eficiente la aceste cure nu sunt ceaiurile, ci sucurile din plante medicinale.
Cele mai bune plante care pot ajuta la dezintoxicarea organismului sunt: cicoare, coada soricelului, fumarita, nasturel, papadie, salata, urzica, etc.
Aceste plante medicinale se vor pune in storcatorul de fructe cu putina apa si astfel se obtine un suc foarte sanatos. Se poate consuma cate 1 lingurita de asemenea suc diluat cu 100 ml apa. Daca nu exista contraindicatii acestea se pot indulci cu miere obtinandu-se un suc racoritor si foarte placut la gust.
Unele dintre plante sunt foarte amare lucru care va face sa se revina pofta de mancare, pentru ca datorita principiilor amare se stimuleaza secretia sucurilor gastrice si astfel se stimuleaza si pofta de mancare. Este important sa se consume inaintea meselor cu cel putin 15 minute si sa se ia de 3 ori pe zi, chiar perioade mai lungi de timp (15-30 zile).
In lipsa acestui tratament, simptomele se amelioreaza de la sine odata cu schimbarea anotimpului. Tratamentul de fata nu face altceva decat sa grabeasca ameliorarea simptomelor.
Daca acest articol v-a fost util, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
