Dupa o masa imbelsugata, apare un disconfort digestiv cu manifestari neplacute si dureroase (gaze, balonare, crampe, greata, voma, senzatie de stomac prea plin, durere resimtita ca o arsura gastrica, senzatie de apasare in regiunea ficatului etc.). Toate aceste probleme pot fi combatute rapid cu medicamente, care insa pot face bine pe o parte si rau pe alta. Asadar, cel mai bine este sa apelam la plantele medicinale.
Mai jos, ti-am pregatit reteta unui excelent ceai digestiv, un ceai care pe langa efectul sau digestiv, mai are si un efect calmant si revigorant, ajutand la combaterea racelii si gripei.
Ceai pentru digestie – Reteta
Ingrediente:
- ghimbir (o bucatica mica, aproximativ 3 cm)
- turmeric/curcuma (o bucatica mica, aproximativ 3 cm)
- scortisoara (3 batoane)
- boabe de piper (jumatate lingurita)
- 1 litru apa
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele mentionate mai sus intr-un vas incapator si se fierb. Dupa primul clocot, se da focul mai mic si se mai lasa inca 20 de minute la fiert.
La final, se strecoala si se poate consuma indulcit cu miere.
Ce beneficii au ingredientele din acest ceai digestiv:
-Ghimbirul este cunoscut pentru calitatile sale antiinflamatoare, fiind un bun remediu pentru sistemul digestiv. Totodata, acesta are rolul de a combate greata, scade colesterolul, reduce riscul bolilor de inima si lupta impotriva infectiilor.
-Turmericul are uimitoare beneficii pentru sanatate. Acesta are un puternic efect antiinflamator si detoxifiant, accelereaza metabolismul, calmeaza durerile de stomac si poate preveni bolile de inima.
-Scortisoara este cunoascuta pentru aroma sa cu iz de sarbatoare, dar si pentru proprietatile antivirale si antibacteriene.
-Piperul este un ingredient excelent pentru stimularea digestiei. Pe langa faptul ca da gust alimentelor, promovand in acelasi timp digestia, piperul negru functioneaza ca un posibil stimulant al apetitului.
Atentie!
Consumate in exces, aceste condimente pot avea efecte secundare. Asadar, consumati cu moderatie pentru a avea beneficii maxime pentru sanatate.
Vezi si: Apa cu lamaie: detoxifiere, slabit, digestie mai buna, detox pentru ficat, purifica sangele
Sursa foto: flavourstreat.com
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
