Botoxul este fara indoiala unul dintre cele mai eficiente tratamente pe care le puteti primi pentru a va ajuta sa va indepartati ridurile de pe piele. Dar acesta nu este singurul lucru pe care il puteti face pentru a va ingriji bine pielea. Dr. Pirani, specialist in Botox din Toronto, are cateva recomandari pentru a va mentine pielea sanatoasa in timpul dietei. Consumul de alimente potrivite va poate ajuta sa va pastrati pielea tanara si frumoasa. Iata, asadar, 7 alimente mai bune ca botoxul pe care ar trebui sa le consumati.
7 alimente pe care sa nu le evitati pentru un ten frumos
Alimente mai bune ca botoxul – Ciocolata
Incepand cu cateva vesti bune, ciocolata este buna pentru piele, dar nu orice fel de ciocolata. Ciocolata neagra contine in mod specific proprietati antioxidante care vor imbunatati circulatia in piele si o vor ajuta sa o mentina hidratata in mod natural. Retineti ca nu ar trebui sa mancati excesiv ciocolata neagra, ci sa mentineti in schimb consumul la o portie mica, pentru a preveni consumul prea multor calorii.
Alimente mai bune ca botoxul – Dovleacul
Bogat in beta-caroten si versatil, dovleacul este de mare ajutor pentru a va mentine pielea neteda. Beta-carotenul este transformat in vitamina A de catre organism. Vitamina A este importanta pentru cresterea celulelor pielii, astfel incat, consumand dovleac, va puteti mentine pielea mai moale, mai fina si cu mai putine riduri.
Alimente mai bune ca botoxul – Kiwi
Unul dintre cele mai dulci fructe pe care le puteti manca, fructele kiwi contin intreaga cantitate zilnica necesara de vitamina C, toata intr-un singur kiwi. S-a dovedit ca persoanele care tin o dieta bogata in vitamina C au o piele mai putin uscata si mai putine riduri vizibile. Acest lucru se datoreaza faptului ca vitamina C ajuta la sinteza colagenului, mentinandu-va in mod natural pielea neteda. In plus, aceste fructe sunt delicioase.
Alimente excelente pentru ten – Pestele
Pestii cu un continut ridicat de grasimi omega-3 sunt un alt aliment excelent pentru a va mentine pielea sanatoasa. Pestii cu continut ridicat de grasimi includ: somon, hering si chiar macrou. Acizii grasi omega-3 vor reduce in mod natural inflamatia de pe tot corpul, inclusiv inflamatia pielii. Acesti pesti au, de asemenea, o multime de vitamina E, o vitamina esentiala pentru piele.
Alimente mai bune ca botoxul – Ceaiul verde
Ceaiul verde, nu ceaiul negru, s-a dovedit a ajuta la mentinerea pielii elastice si netede atunci cand este consumat in fiecare zi. Ceaiul verde are polifenoli, care pot ajuta corpul uman intr-o varietate de moduri, inclusiv pentru piele. Polifenolii contribuie la interesul fluxului sanguin si al oxigenului catre piele, mentinandu-va pielea mai neteda si mai moale.
Alimente asemanatoare botoxului – Napii
Napii nu au, cu siguranta, cea mai buna reputatie din punct de vedere al gustului extraordinar, dar nu putem nega marile beneficii care vin odata cu consumul acestuia. Pentru inceput, napii contin o multime de vitamina A si vitamina C, ambele fiind excelente pentru pielea neteda. Acestia mai contin, de asemenea, luteina si zeaxantina, care vor absorbi in mod natural razele daunatoare de la soare, ajutandu-va sa va protejati de daunele provocate de expunerea in exces la soare.
Alimente mai bune ca botoxul – Nucile
Lasati deoparte migdalele, nucile sunt cele mai bune cand vine vorba de ten neted si stralucitor. Nucile sunt de fapt singurul tip de nuci care contin o cantitate buna de acizi grasi omega-3. La fel ca pestele, nucile vor ajuta la reducerea pielii uscate si a inflamatiei de pe fata si corp.
Vezi si: Acid Hialuronic Natural – Cum il obtii cu ajutorul unui ingredient surprinzator
In timp ce mancati o dieta sanatoasa si echilibrata, aceasta poate face minuni atat pentru piele, cat si pentru corp. Nu trebuie sa recurgem la metode nenaturale pentru a ne pastra tenul si pielea frumoase. In cele din urma, tot trebuie sa consumam o multime de alimente sanatoase, bogate in vitamine pentru a vedea diferenta nu numai in privinta sanatatii pielii, ci si in intregul corp.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
