Medicina ayurvedica pune la dispozitie numeroase ingrediente naturale pentru piele si ten. Aceasta masca ajuta la combaterea semnelor de imbatranire a pielii, elimina impurtitatile si imbunatateste tonusul pielii. Este foarte usor de preparat acasa, trebuie sa incercati masca cu plante medicinale vechi, care sunt folosite de sute de ani.
Doua plante ayurvedice pentru un ten stralucitor
Manjistha (Rubia cordifolia) este o planta folosita in special in medicina ayurvedica si este cunoscuta pentru efectele sale de purificare a sangelui. Se crede, de asemenea, ca are proprietati astringente si antioxidante.
Studiile stiintifice au aratat ca regleaza tensiunea arteriala, constrictia vaselor de sange si ajuta la protejarea impotriva formarii cheagurilor de sange.
Manjistha poate fi, de asemenea, utilizata pentru a trata acidul uric si artrita. In combinatie cu alte produse, poate trata infectiile urinare, diareea, dizenteria si febrele cronice. Manjistha poate fi utilizat pentru a trata menstruatia neregulata.
Aceasta planta poate fi folosita atat intern cat si extern pentru a aduce un luciu al pielii si pentru a o face sa straluceasca. De asemenea, ajuta la indepartarea cosurilor, a pistruilor, a altor decolorari si favorizeaza vindecarea tesuturilor pielii deteriorate de vatamare sau infectie.
Purifica sangele. Aceasta este functia principala a plantei medicinale. Un sange purificat este necesar pentru a avea piele si par stralucitoare. Manjistha este un mare purificator de sange. Curata sangele si elimina toate toxinele din el. Simptomele bolilor de piele sunt abordate in mod eficient de manjistha. De asemenea, creste nivelul imunitatii.
Mai mult, manjistha promoveaza vindecarea tesuturilor pielii deteriorate de vatamare sau infectie. Un decoct de manjistha este util in tratarea rahitismului si deficientei de calciu. Este o planta de baza pentru afectiunile pielii. Amelioreaza mancarimea eczemelor, psoriazisului, dermatitei si herpesului.
Reduceti stresul si dati luciu tenului cu o planta medicinala deosebita
Ashwagandha este o planta medicinala straveche. Este clasificata ca adaptogen, ceea ce inseamna ca va poate ajuta corpul sa gestioneze stresul. Ashwagandha ofera, de asemenea, numeroase alte beneficii pentru corp si creier.
De exemplu, poate stimula functia creierului, scade nivelul glicemiei si nivelul cortizolului si poate ajuta la combaterea simptomelor anxietatii si depresiei.
Cortizolul este cunoscut ca un hormon al stresului, dat fiind faptul ca glandele suprarenale il elibereaza ca raspuns la stres, precum si atunci cand nivelul glicemiei devine prea scazut. Din pacate, in unele cazuri, nivelurile de cortizol pot deveni cronic ridicate, ceea ce poate duce la un nivel ridicat de zahar din sange si o crestere a depozitarii grasimilor in abdomen.
Studiile au aratat ca ashwagandha poate ajuta la reducerea nivelului de cortizol. Intr-un studiu la adulti stresati cronic, cei care au luat suplimente cu ashwagandha au avut reduceri semnificativ mai mari ale cortizolului, comparativ cu grupul de control. Cei care au luat cea mai mare doza au inregistrat, in medie, o reducere de 30%.
Ashwagandha este poate cel mai cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce stresul. Intr-un studiu de 60 de zile la 64 de persoane cu stres cronic, cei din grupul care s-a completat cu ashwagandha au raportat, in medie, o reducere de 69% a anxietatii si a insomniei, comparativ cu 11% in grupul placebo.
Intr-un alt studiu de 6 saptamani, 88% dintre persoanele care au luat ashwagandha au raportat o reducere a anxietatii, comparativ cu 50% dintre cei care au luat un placebo.
Ashwagandha stimuleaza DHEA, care este un precursor atat al testosteronului, cat si al estrogenului si stimuleaza producerea de uleiuri naturale pentru piele. De asemenea, promoveaza producerea de compusi si proteine vitale pentru piele sanatoasa, cum ar fi hialuronanul pentru hidratarea pielii, elastina pentru a mentine pielea supla si colagen pentru rezistenta pielii. Pentru tenul stralucitor, puteti folosi si Ashwagandha ca tonic cu ghimbir uscat si lamaie.
Masca de fata pentru ten stralucitor
Ingrediente:
- 1,5 grame de pudra de Manjishta
- 1,5 grame de pudra de Ashwagandha
- 12 grame apa de Neroli sau orice alta apa florala
- 7 grame argila alba
Utilizare: Se pun pudrele si argila intr-un vas, iar peste se adauga apa de Neroli. Se amesteca temeinic pana se obtine o pasta fina. Adaugati apa sau argila in functie de cum doriti sa fie consistenta. Aplicati cu ajutorul unei pensule pe tot tenul, evitand zona din jurul ochilor si buzelor. Lasati sa actioneze 10 minute si clatiti cu apa calda.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
