Cine nu-si doreste ca dupa o zi de munca sa vina acasa si sa se relaxeze cu o baie calda. Ei bine, baile calde cu sare de baie sunt considerate un rasfat accesibil si se spune ca inca din trecut, oamenii foloseau sarea de baie ca remediu natural pentru relaxarea musculaturii, cat si a psihicului. Din acest motiv, ne-am gandit sa va aratam o reteta simpla de sare de baie si ce beneficii are aceasta pentru sanatatea ta.
Sarea de baie nu are doar efecte relaxante asupra starii generale, ci influenteaza si sanatatea pielii. Apa calda deschide porii, lasand substantele din sarea de baie sa patrunda mai usor in piele pentru a o curata profund, pentru a o face mai neteda si mai supla. Totodata, sarea de baie iti poate aduce chiar avantajul suplimentar de a fi mai tanar – utilizarea regulata a sarii de baie a demonstrat ca reduce aspectul ridurilor ale pielii si echilibreaza Ph-ul.
Sarea de baie cu infuzie de uleiuri esentiale, cum ar fi lavanda sau mandarina ajuta la relaxare si la un somn mai bun. Mai jos, ti-am pregatit si o reteta cu sare de baie.
Reteta sare de baie cu mandarina si lavanda
Ingrediente:
- 10 linguri sare Epsom
- 1 lingura tensida de cocos pudra
- 60 picaturi ulei esential de mandarina rosie
- 40 picaturi ulei esential de lavanda
Mod de preparare:
Intr-un bol, se adauga sarea si tensida de cocos pudra, se amesteca, apoi se adauga si uleiurile esentiale, amestecandu-se lent, pana toate ingredientele se incorporeaza. Apoi, compozitia obtinuta se pune intr-un borcan curat.
Inainte de a intra in cada, se adauga cate 1-2 linguri sare de baie in apa calda.
Acest preparat are o valabilitate de 6 luni si trebuie pastrata la loc uscat si racoros.
Iata ce beneficii au ingredientele din aceasta sare de baie:
-Tensida de cocos pudra este utilizata pentru a produce spuma si este foarte bine tolerata de pielea sensibila.
-Sarea Epsom este un tip de sare amara (contine sulfat de magneziu), foarte utilizat ca remediu pentru detensionare, ameliorarea durerilor musculare si osteoarticulare, remineralizare, curatarea si tonifierea pielii.
-Uleiul de mandarina rosie are o actiune calmanta si relaxanta, ce ajuta la curatarea pielii. Acest tip de ulei are efect antiseptic, purifiant, antiseboreic
tonic cutanat, decongestionant, revigorant, stimuleaza circulatia la nivelul pielii, reduce retentia de lichide, este calmant, favorizeaza un somn linistit, relaxant si ajuta la reducerea stresului.
-Uleiul esential de lavanda are un parfum inconfundabil, iar calitatile sale terapeutice sunt extraordinare. Acesta are efect regenerator celular si reparator cutanat, cicatrizant, ajuta la refacerea pielii ranite, este antiseptic
antispasmodic, decontractant muscular, antalgic, sedativ, linistitor si
echilibrant al sistemului nervos.
Vezi si:
Sare de baie spumanta cu aroma de portocale. Cum o preparam acasa
Ce beneficii are sarea amara. Top 6 lucruri de stiut
5 retete de detoxifiere prin bai de sezut
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
