Constipatia se traduce prin scaune rare si dure. Tranzitul normal al unui colon sanatos presupune 1 scaun pe zi, dar acest lucru nu se intampla decat la mai putin de 50% dintre oameni.
Exista o constipatie functionala, cronica, primitiva si o constipatie secundara (datorita unor obstacole la nivelul tubului digestiv. Constipatia primitiva se manifesta cu aparitia scaunului la 3-4 zile (uneori mai rar), balonari, greturi si migrene.
In ultimii ani, s-a raportat o crestere a numarului persoanelor suferind de constipatie cronica, cei mai expusi fiind femeile si pacientii cu varsta peste 65 de ani.
O constipatie cronica este adeseori rezultatul unei vieti sedentare si al unei alimentatii dezechilibrate (fara legume verzi si fibre). Daca afectiunea nu cedeaza in ciuda unei alimentatii bogate in fibre si celuloza (fructe, legume verzi etc.) si reluarii activitatii fizice, consultati un doctor care ii va determina cauza.
Pentru combaterea constipatiei ocazionale, puteti apela la unul dintre tratamentele de mai jos, tratamente recomandate de dr. Jean-Claude Houdret, un reputat fitoterapeut.
Constipatie – Tratamente naturiste pentru adulti
-Infuzie de zmeur (30 g frunze) si combrisor (20 g varfuri inflorite). Puneti plantele intr-un litru de apa clocotita si lasati sa infuzeze timp de 15 minute. Beti o cana de infuzie de 3 ori pe zi, dupa mese, pana la ameliorare.
-Decoct cu turtita mare (15 g varfuri inflorite) si soc (15 g bace). Puneti plantele intr-un litru de apa rece, fierbeti 3 minute, lasati sa infuzeze alte 3, strecurati. Beti cate o cana de 3 ori pe zi, pana la ameliorare.
-Gelule (capsule gelatinoase) de anghinare. Luati 2 gelule la pranz si seara, in timpul mesei, pana la ameliorare.
Constipatie – Tratamente naturiste pentru adulti si copii peste 5 ani
-Ulei esential de rozmarin (2 picaturi). Luati de 4 ori pe zi acest ulei esential amestecat cu o lingurita de miere, apa sau ceai, pana la ameliorare.
Ca o completare la tratament, se mai recomanda sa luati dimineata, pe stomacul gol, o doza de nichel-cobalt, cat timp este necesar.
Sfat
Beti multe lichide, mancati mere si salate, precum si compot de prune cu rubarba; asezonati mancarea cu ulei de masline si renuntati la ciocolata.
Tratamentul constipatiei la copii este, in principal, de ordin alimentar. Dati-i suc de portocale si interziceti-i bauturile gazoase si dulci. Trebuie sa manance suficiente legume verzi si imbiati-l cu mere de post de gustare. Mergeti la doctor daca tulburarea persista.
Cititi si:
Cum tratam constipatia copilului
Trepadatoarea, planta care te scapa de constipatie si hemoroizi
Constipatia, cauza multor boli
Clisma de miere cu trepadatoare. Remediul care te scapa de constipatie
Remedii rusesti contra constipatiei
Ceaiuri cu efect laxativ pentru copii. Metode de a scapa de constipatie
Crusinul, un bun remediu in constipatiile cronice
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
[…] Tragacant are proprietati purgative si, prin urmare, este foarte utila in tratarea constipatiei. Functioneaza ca laxativ si ofera multa […]