Arsurile la stomac sunt incomode si provoaca o stare de discomfort pe parcursul intregii zile. Aceasta afectiune este una dintre cele mai comune probleme digestive, care, spre bucuria noastra, poate fi prevenita si combatuta cu o alimentatie echilibrata.
Iata mai jos cateva alimente care calmeaza arsurile la stomac:
1.Ghimbir
Datorita substantelor pe care le contine, ghimbirul are efect de calmare asupra intregului tract digestiv, fiind de un real folos in combaterea tulburarilor digestive de orice fel (relaxeaza esofagul, ajuta la o desfasurare normala a digestiei si micsoreaza riscul de aparitie a arsurilor). Pe vremuri, oamenii mancau ghimbir cu paine dupa fiecare masa copioasa pentru a preveni orice fel de probleme digestive.
Daca suferi de arsuri la stomac, bea un ceai de ghimbir. Pune intr-o cana cu apa clocotita jumatate de lingurita de radacina macinata sau proaspat rasa si bea aceasta infuzie cu 20 de minute inainte de masa.
2.Banane
Acestea au rolul de a calma tubul digestiv, fiind indicate de multa vreme ca remediu in diverse afectiuni gastrointestinale. Bananele contin o enzima care actioneaza asupra mucoasei gastrice, determinand-o sa produca o cantitate mai mare de mucus. Acesta formeaza un strat protector ce linisteste stomacul iritat si astfel atenueaza senzatiile de arsura (cele mai potrivite sunt bananele inca verzi). De asemenea, cercetarile recente au aratat ca fibrele solubile din banana reduc inflamatiile dureroase, prezente in afectiuni cum sunt boala Crohn si colita hemoragica.
3.Ananasul
Acesta este bogat in enzime digestive si substante proteolitice, folositoare asimilarii proteinelor in organism, fiind indicat si contra arsurilor la stomac si a altor tulburari digestive. De asemenea, ananasul contine si foarte multa glutamina, care protejeaza mucoasa gastrica. Pentru a preveni aparitia senzatiilor de arsura, mananca cateva cubulete de ananas stropite cu miere.
4.Papaya
Acest fruct contine papainaa, o enzima care ajuta la calmarea stomacului. Sucul de papaya reuseste sa amelioreze tulburarile digestive si arsurile la stomac. Se recomanda sa se consume mai des papaya, iar la sfarsitul mesei sa se bea ceai musetel.
5.Musetelul
Aceasta planta medicinala reprezinta una dintre primele optiuni in tratarea arsurile la stomac. Aceasta contine proprietati antiinflamatoare, antiseptice, antispastice si calmante. Prepara un ceai de musetel si adauga in el si putin lemn-dulce.
6.Lemn dulce
Acesta contine mai multi compusi care protejeaza mucoasa gastrica si pe cea intestinala. Cand suferi de arsuri la stomac, prepara un ceai de lemn-dulce. Flavonoidele existente in aceasta planta contribuie, in primul rand, la prevenirea ulcerului gastric.
7.Menta
Aceasta planta este cunoscuta din timpuri starvechi ca un leac miraculos contra afectiunilor digestive, inclusiv a arsurilor la stomac. Prepara un ceai calmant din frunze de menta, in combinate cu roinita care are proprietati carminative, de eliminare a gazelor din intestin.
8.Scortisoara
Aceasta este un bun carminativ. Scortisoara reduce balonarile si usureaza digestia. Dacă ai arsuri la stomac sau problemele gastrice provocate de hiperaciditate, bea un ceai de scortisoara si sa mananci o felie de paine prajita presarata cu aceasta mirodenie.
9.Marar
La fel ca si scortisoara, mararul este si el un bun carminativ, la care se apeleaza din vremuri stravechi, pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Prepara o infuzie din cateva lingurite de seminte de marar zdrobite la o cana de apa fierbinte.
10.Cartof
Pentru a calma arsurile de stomac, se recomanda zeama de cartofi. Cu ajutorul unui storcator, se stoarce un cartof crud si apoi zeama obtinuta se bea. Este un remediu excelent si pentru ulcer, dar si un pansament pentru stomacul sanatos.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Remediul care te scapa de simptomele suparatoare ale ulcerului de stomac
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
