Ovazul este un aliment foarte important pentru sanatatea noastra. Acesta difera de celelalte cereale prin inflorescenta lui si poate fi gasit in mai multe variante: ovaz integral, germinat, fulgi, expandat si faina.
Ovazul este una dintre cerealele cele mai bogate in minerale, vitamine, proteine si antioxidanti, aducand numeroase beneficii sanatatii noastre. Acesta are un continut scazut in grasimi saturate, colesterol si natriu, fiind totodata o sursa excelenta de fibre alimentare, vitamina B1, mangan, magneziu, fosfor, cupru, zinc si fier.
Cercetarile arata ca ovazul este cu mult peste carne, in ceea ce priveste continutul de fier (100 g de ovaz contine 4,7 mg de fier, pe cand 100 g de carne doar 3 mg).
Iata mai jos cum scapi de 5 afectiuni suparatoare cu ajutorul ovazului incoltit:
1.Cum scapi de constipatie cu ajutorul infuziei din seminte incolţite de ovaz
Infuzia din seminte incoltite de ovaz este eficienta in caz de constipatie, regland metabolismul.
Peste 100 g seminte de ovaz incoltit se toarna 1 litru de apa rece. Se lasa la macerat timp de 1 zi, apoi se strecoara. Se bea cate o jumatate de ceasca, de 3 ori pe zi, inainte de mesele principale. Tratamentul dureaza 10 zile, cu pauza de 2 saptamani si apoi se poate relua.
2.Cum scapi de bolile inflamatorii intestinale cu decoct din germeni de ovaz
Decoctul din germeni de ovaz este un remediu eficient pentru bolile inflamatorii intestinale, dar si un analgezic impotriva durerilor articulare.
Peste o cana cu seminte incoltite de ovaz se toarna 1 litru de apa clocotita. Vasul se pune pe foc si se fierbe pana la evaporarea unui sfert din cantitate si apoi se strecoara. Se administreaza cate o jumatate de cana, indulcit cu miere, de 3 ori pe zi, inainte de mesele principale. Tratamentul dureaza 3 saptamani.
3.Cum scapi de gastrita cu germeni de ovaz
10 linguri de ovaz germinat se adauga intr-un litru cu apa. Se pun la fiert, la foc mic, timp de 3 ore, iar la final se strecoara. Se bea in 4 reprize pe zi, cu 20 de minute inainte de masa. Tratamentul dureaza 10 zile.
4.Ovaz incoltit pentru bolnavii de diabet
O mana de ovaz incoltit se mixeaza cu cateva linguri de apa rece, apoi se adauga 600 ml apa fierbinte. Vasul se pune la foc si se fierbe timp de 2-3 minute. Se lasa la infuzat pentru 20 de minute, apoi se strecoara. Se bea cate o ceasca, de 3 ori pe zi. Acest remediu se poate pregati in fiecare zi si se poate consuma cat timp doresti.
5.Cum scapi de hemoroizi cu ajutorul ovazului incoltit
Peste 2 linguri de ovaz incoltit se toarna 1 litru de apa clocotita. Recipientul se acopera si se lasa la infuzat timp de 4-5 ore si apoi se strecoara. Se bea cate o jumatate de cescuta, de 4-5 ori pe zi , pana la vindecare.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
