Motive pentru care suferi de insomnii si cum le poti trata
Nu ai consumat nicio bautura care contine cofeina, nu ai mancat ceva greu, ba chiar ai avut o zi solicitanta, ai terminat de „numarat oile”, dar in momentul in care te-ai asezat in pat...
Tagged: insomnia
Beneficiile somnului asupra sanatatii
Se stie ca organismul uman are capacitatea de a se reface in timpul somnului. Secretia hormonilor necesari pentru reglarea energiei reprezinta doar o mica parte a proceselor prin care organismul nostru trece in timpul somnului. Somnul,...
Kiwi – fructul care te trimite la culcare
Ai observat ca in ultima vreme somnul linistit pare sa te ocoleasca noapte dupa noapte? Nu esti singurul care trece prin aceasta problema. Se pare ca aproximativ 30% din populatia globului are probleme cu...
