Artrita este o afectiune comuna care provoaca inflamatie si dureri in articulatii, afectand calitatea vietii celor care sufera de aceasta boala. Desi tratamentele conventionale includ medicamente antiinflamatoare si analgezice, exista multe alternative naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Unul dintre cele mai eficiente remedii naturale este un unguent preparat acasa, care poate fi aplicat direct pe zonele dureroase pentru a reduce inflamatia si durerea.
In acest articol, vom explica cum sa prepari un unguent pentru artrita folosind uleiuri esentiale naturale, cum ar fi tamaia, ghimbirul si smirna, combinate cu un ulei de baza – ulei de cocos fractionat sau nerafinat.
Beneficiile ingredientelor folosite
-Ulei esential de tamaie (Boswellia carterii)
Tamaia este un ulei esential recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si analgezice. Studiile au aratat ca tamaia poate reduce inflamatia si durerea asociata cu artrita, prin inhibarea enzimelor care favorizeaza inflamatia. De asemenea, acest ulei esential promoveaza regenerarea celulara, ceea ce ajuta la vindecarea tesuturilor afectate.
-Ulei esential de ghimbir (Zingiber officinale)
Ghimbirul este un alt remediu natural excelent pentru durerile articulare. Uleiul esential de ghimbir contine compusi precum gingerolii, care au efecte puternice antiinflamatorii si analgezice. Ghimbirul poate ajuta la reducerea rigiditatii articulatiilor si la imbunatatirea mobilitatii acestora. De exemplu, un studiu realizat de cercetatorii de la Miami Veterans Affairs Medical Center si de la Universitatea din Miami a constatat ca, atunci cand 261 de pacienti cu osteoartrita a genunchiului au luat un extract de ghimbir de doua ori pe zi, au avut mai putine dureri si au avut nevoie de mai putine medicamente pentru calmarea durerii decat cei care au primit placebo.
-Ulei esential de smirna (Commiphora wightii)
Smirna este un ulei esential cu efecte antiinflamatorii si antispastice. Acesta ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii cauzate de artrita, avand totodata si un rol important in relaxarea muschilor si tesuturilor inconjuratoare, contribuind la un confort mai mare.
-Ulei de cocos fractionat (sau nerafinat)
Uleiul de cocos este un ulei de baza excelent, care ajuta la diluarea uleiurilor esentiale pentru a preveni iritatiile pielii. De asemenea, uleiul de cocos fractionat se absoarbe rapid in piele, avand si proprietati hidratante, ceea ce il face ideal pentru unguentele de masaj. Uleiul de cocos nerafinat este si el un bun remediu pentru combaterea inflamatiei si durerilor.
Unguent natural pentru artrita – Reteta
Ingrediente necesare:
- 20 – 30 de picaturi de ulei esential de tamaie pur
- 10 picaturi de ulei esential de ghimbir pur
- 20 – 30 de picaturi de ulei esential de smirna
- 100 ml de ulei de cocos fractionat (sau ulei de cocos nerafinat)
Instructiuni pentru prepararea unguentului:
-Pregatirea recipientului
Alege un recipient mic de sticla sau un borcan curat, care sa aiba o capacitate de aproximativ 100 ml. Un borcan mic de tipul celor pentru creme sau balsamuri este ideal.
-Amestecarea uleiurilor esentiale
Adauga in recipient 20-30 de picaturi de ulei esential de tamaie, 10 picaturi de ulei esential de ghimbir si 20-30 de picaturi de ulei esential de smirna. Aceste uleiuri au efecte sinergice care ajuta la reducerea inflamatiei si durerii articulare.
-Adaugarea uleiului de cocos
Pune in recipient 100 ml de ulei de cocos fractionat sau nerafinat. Daca folosesti ulei de cocos nerafinat, acesta poate avea o aroma mai intensa, dar este totodata mai benefic pentru piele datorita proprietatilor sale hidratante si de calmare.
-Amestecarea
Inchide recipientul si agita-l usor pentru a amesteca uleiurile esentiale cu uleiul de cocos. Asigura-te ca amestecul este omogen.
-Testarea amestecului
Inainte de a aplica amestecul pe intreaga zona afectata, este recomandat sa efectuezi un test de sensibilitate pe o mica zona de piele (de exemplu, pe incheietura mainii). Daca nu apar reactii adverse, poti folosi unguentul fara probleme.
-Aplicarea unguentului
Aplica unguentul pe zonele dureroase ale articulatiilor, masand usor timp de cateva minute. Uleiurile esentiale vor patrunde rapid in piele, oferind un efect calmant si reducand inflamatia. Poti folosi acest unguent de 2-3 ori pe zi, in functie de necesitati.
Sfaturi suplimentare:
- Pastrarea amestecului: Inchide recipientul ermetic si pastreaza-l intr-un loc racoros si uscat. Acest unguent se poate utiliza timp de cateva saptamani.
- Adaugarea altor uleiuri esentiale: Daca doresti, poti adauga si alte uleiuri esentiale cu efecte benefice asupra artritei, cum ar fi uleiul de lavanda (pentru relaxare) sau uleiul de rozmarin (pentru stimularea circulatiei).
- Consistenta unguentului: Daca preferi o textura mai solida, poti adauga un pic de ceara de albine, care va ajuta la intarirea unguentului.
Vezi si: Unguent de coada-calului, excelent pentru artrita reumatoida si vindecarea ranilor
Vezi si: Alimente si bauturi de evitat cand suferi de artrita
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
