Orzul, cereala care nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta

Desi este una dintre cerealele de baza din Orientul Mijlociu, orzul este rareori intalnit pe continentul nord-american in meniurile restaurantelor sau in dieta noastra obisnuita. Totusi, trebuie sa stii ca orzul este o supercereala...