Sfaturi utile pentru curatarea plamanilor in mod natural

plamani sanatosi

Plamanii joaca un rol extrem de important pentru sanatatea noastra. Acestia ajuta la procesul de respiratie, dar si in formarea unor aspecte cruciale ale sangelui. De aceea, este necesar sa ne pastram plamanii sanatosi, protejandu-i de diferiti factori daunatori (tutun, bolile, poluare).  

Asadar, daca vrei sa ai parte de plamani sanatosi, urmeaza sfaturile de mai jos: 

Sfaturi utile pentru curatarea plamanilor in mod natural

-Adopta un stil de viata cat mai sanatos. Trebuie sa stii ca majoritatea bolilor apar din cauza unei alimentatii necorespunzatoare. Asadar, este indicat sa se renunte la consumul de produse realizate cu chimicale, alimente transgenice, indulcitori artificiali, alimente cu concentratii prea mari de zahar, bauturi carbogazoase si consumul mare de carne rosie. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete.

-Renunta la fumat. Atat fumatul activ, cat si cel pasiv, produce haos in plamanii nostri (cancer pulmonar, bronșita cronica si emfizem).

-Evita zonele foarte poluate, dar si contactul direct cu detergenti, care sunt foarte toxici.

-Mentine o igiena corespunzatoare, pentru a preveni bolile infectioase (raceli, gripa).  

-Fa miscare in fiecare zi. 

-Pentru eliminarea secretiilor din plamani, fa exercitii de respiratie+tuse. Fa cate 10 respiratii adanci, apoi tuseste puternic de doua ori. Repeta atat cat consideri necesar pentru a elimina secretiile. Totodata, practica cat mai des exercitii de respiratie. Acestea sunt menite sa imbunatateasca expansiunea alveolelor si distributia gazelor in plamani – Vezi: Respiratia corecta si beneficiile ei. Cum sa fii mai sanatos aplicand metoda Wim Hof – „Omul Ghetii”

Iata ce mai poti face pentru eliminarea toxinelor din plamani:

Inainte de a incepe acest tratament, este indicat sa se elimine din alimentatie produsele lactate, cu cel putin 2 zile inainte, deoarece sunt digerate prea lent de organism.

Inainte de culcare, se bea o ceasca cu ceai de plamanarica. Acesta lucru va ajuta la eliminarea deseurilor. Vezi si: 5 ceaiuri eficiente pentru intarirea plamanilor

In urmatoarea zi, stoarce 2 lamai in 500 ml apa si bea pe stomacul gol (ajuta la digerarea alimentelor alcalinizante, care vor regenera plamanii). La micul dejun, bea 300 ml suc de grepfrut, indulcit cu miere (are proprietati antioxidante, ajutand la un sistem respirator sanatos). Intre micul dejun si pranz, bea 300 ml de suc de morcovi (ajuta la alcalinizarea sangelui in timpul celor 3 zile de curatare. La pranz, bea 400 ml de suc bogat in potasiu – Vezi: Sucul din morcovi, telina, pastarnac si spanac. Combinatia plina de potasiu

Seara, bea 400 ml de suc de afine (ajuta la combaterea bacteriilor din plamani care pot provoca infectii). 

Vezi si: Top alimente pentru sanatatea plamanilor. Cresc nivelul de oxigen din sange

Vezi si: Marea mulleina si beneficiile ei pentru plamani, urechi si articulatii

Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:

You may also like...