Vara inseamna iesiri la plaja, gratare in familie, nopti calduroase, dar si insolatie si arsuri solare. O expunere rezonabila la soare este esentiala pentru sanatate, pentru a preveni deficitul de vitamina D, insa o expunere prelungita poate duce la insolatie si arsuri solare, afectiuni care necesita ingrijire atenta. Remediile naturiste pot oferi alinare si sprijini procesul de vindecare.
Arsura solara vs. Insolatie – Care e diferenta?
- Arsura solara este o leziune a pielii cauzata de prea multa expunere la razele UV. Pielea devine rosie, dureroasa si poate face basici. Simptomele apar dupa cateva ore si dureaza cateva zile.
- Insolatia, pe de alta parte, este o urgenta medicala. Apare cand corpul nu mai poate elimina caldura, iar temperatura interna trece de 39°C. Poate provoca confuzie, ameteli si chiar pierderea constientei.
*Pe scurt, arsura solara afecteaza pielea, iar insolatia afecteaza intregul corp si poate fi fatala.
Ce au in comun?
Ambele sunt cauzate de expunerea excesiva la soare si pot fi prevenite prin:
- Folosirea cremei de protectie
- Hidratare frecventa
- Evitarea soarelui intre orele 11:00–17:00
- Haine lejere si palarie
Iata cateva remedii naturiste pentru insolatie si arsuri solare:
-Aloe vera – calmant si hidratant natural
Aloe vera Aloe vera este cunoscuta si ca „planta arsurilor”, deoarece este un remediu natural atat de eficient pentru o arsura grava. Planta este recunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii si hidratante, fiind utilizata frecvent pentru tratarea arsurilor minore. De exemplu, un studiu a aratat ca aplicarea topica a aloe vera poate accelera vindecarea arsurilor de gradul I si II, reducand timpul de recuperare comparativ cu tratamentele conventionale .
Este important de mentionat ca unele studii au gasit rezultate contradictorii privind eficacitatea aloe vera in tratarea arsurilor solare, sugerand ca efectele pot varia in functie de produsul utilizat si de severitatea arsurii.
Iata si un remediu natural calmant pentru arsuri solare, simplu si eficient, cu aloe vera si uleiuri esentiale:
Spray calmant pentru arsuri solare
-Ingrediente:
- ½ cana suc de aloe vera (lichid, nu gel)
- ⅛ cana ulei de cocos fractionat (ramane lichid la temperatura camerei)
- 10 picaturi ulei esential de lavanda
- 10 picaturi ulei esential de menta
- 1 sticla de pulverizare (de preferat din sticla inchisa la culoare)
-Mod de preparare:
- Toarna sucul de aloe vera si uleiul de cocos in sticla de pulverizare.
- Adauga picaturile de lavanda si menta.
- Agita bine inainte de fiecare folosire.
-Cum se foloseste:
Pulverizeaza usor pe zonele afectate de arsura solara de 2-3 ori pe zi. Nu freca pielea – lasa solutia sa se absoarba natural. Pastreaza la frigider pentru un efect racoritor intens.
*Aloe vera calmeaza si hidrateaza, lavanda reduce inflamatia, iar menta ofera o senzatie racoritoare si reduce usturimea.
-Ceai de musetel – antiinflamator bland
Musetelul are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea pielii iritate. Aplicarea locala a ceaiului de musetel racit poate oferi alinare in cazul arsurilor solare usoare.
-Comprese cu castravete – efect racoritor si calmant
Castravetele contine compusi cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii, fiind eficient in reducerea disconfortului cauzat de arsurile solare. Aplicarea unei paste de castravete rece pe pielea afectata poate ajuta la calmarea iritatiei si la reducerea inflamatiei, potrivit Dr. Bailey Skin Care.
-Hidratarea – esentiala pentru recuperare
Arsurile solare pot duce la deshidratare, deoarece organismul pierde fluide pentru a raci pielea afectata. Este recomandat sa consumi cantitati adecvate de apa pentru a sprijini procesul de vindecare si pentru a preveni complicatiile .
Recomandari suplimentare
- Evita expunerea ulterioara la soare pana la vindecarea completa a pielii.
- Foloseste haine lejere si din materiale naturale pentru a nu irita suplimentar pielea.
- Consulta un medic daca apar simptome severe, cum ar fi febra, vezicule extinse sau dureri intense.
Prin utilizarea acestor remedii naturiste si prin acordarea unei atentii sporite ingrijirii pielii, poti ameliora disconfortul cauzat de insolatie si arsuri solare si poti sprijini procesul natural de vindecare.
Vezi si: Pasta de curcuma, un remediu eficient pentru cosuri si arsuri solare
Vezi si: Remediu naturist eficient in caz de insolatie
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
