Remedii naturiste pentru durerile de spate. Durerile mai mult sau mai putin intense resimtite la nivelul spatelui sunt de origine reumatismala sau musculara. O cauza poate fi si malformatia coloanei vertebrale, a bazinului, a picioarelor.
Daca durerea de spate este cronica, mai bine consultati un medic, care va va recomanda sedinte de kinetoterapie. In cazul in care durerea este acuta, puteti adopta unul dintre tratamentele de mai jos, tratamente recomandate de Dr. Jean-Claude Houdret, un reputat fitoterapeut francez.
Remedii naturiste eficiente pentru durerile de spate
-Un masaj in zona afectata va ameliora durerile si va pune in functiune muschii mai repede. Va recomandam uleiurile de masaj 100% naturale.Se recomanda masajul cu urmatoarele uleiuri esentiale: 8 picaturi ulei esential de maghiran, 8 picaturi ulei esential de eucalipt, 8 picaturi ulei esential de rozmarin. Diluati-le in 2 picaturi ulei de migdale dulci si masati-va, de 2 ori pe zi, spatele, umerii si picioarele, pana la disparitia durerilor. De asemenea, foarte eficient este si masajul cu crema cu arnica. Acesta este un remediu naturist, foarte cunoscuta ca tratament pentru vanati si contunzii, dar o puteti folosi cu succes si pentru calmarea durerilor de spate, muschi si articulatii. Se aplica de 3-4 ori pe zi in zonele dureroase.
-Foarte eficiente sunt si bai si/sau compresele cu uleiuri esentiale: 20 picaturi ulei esential de musetel, 20 picaturi ulei esential de rozmarin si 20 picaturi ulei esential de lavanda. Diluati-le intr-un pahar plin cu ulei de migdale dulci. Varsati amestecul in apa din cada, amestecati si intrati. Ramaneti in cada 20 minute. Puteti imbiba comprese calde cu acest amestec si pune pe zonele dureroase de 2 ori pe zi, pana la amelioare.
-Incercati si infuzie cu coacaz negru (20 g frunze). Puneti planta intr-un litru de apa clocotita, lasati la infuzat 10 minute. Beti 3 cani pe zi, dupa mese, pana la vindecare.
Sfat!
Alegeti un pat tare. Daca se poate, evitati sa carati greutati si obisnuiti-va sa va aplecati indoind genunchii, nu inclinandu-va inainte.
De asemenea, deficitul de magneziu poate declanşa tensiuni, dureri musculare, spasme musculare, crampe si oboseala musculara. Vezi AICI lista cu alimente care contin magneziu.
Repausul la pat cand deja durerile de spate sunt suparatoare, nu reprezinta solutia potrivita pentru durerile de spate, spun cercetatorii. Mult mai indicate sunt fizioterapia si exercitiile fizice de recuperare.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
