NU arunca coaja de la pepenele verde. Iata ce beneficii are

Pepenele verde este plin de vitamine si minerale, fiind unul dintre cele mai sanatoase fructe. Sunt foarte putini cei ce stiu ca mai sanatoasa decat fructul in sine este chiar coaja. Iata ce beneficii are coaja de la pepenele verde.

Iata ce beneficii are coaja de la pepenele verde

Coaja pepenului verde este bogata in vitaminele C, A, B6, zinc, potasiu, magneziu, dar si in licopen, un puternic antioxidant.

Coaja mai contine si citrulina, un aminoacid ce ajuta la intarirea muschilor. Mai mult, fibrele din coaja de pepene ajuta la accelerarea pierderii in greutate. Citrulina ajuta de asemenea la echilibrarea sistemului nervos si se da in tratamentul anxietatii.

Faptul ca este extrem de bogat in apa il face un diuretic bun, ce ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Coaja de pepene verde ajuta si la intarirea sistemului imunitar.

Aceasta se poate folosi in salate, taiata in felii subtiri, sau amestecata cu ton sau pui, da o savoare foarte buna. Daca se poate consuma de doua ori pe zi este perfect.

Asadar, nu mai arunca coaja de la pepene data viitoare, ci bucura-te de beneficiile pe care le ofera sanatatii tale.

Vezi si:

Seminte de pepene verde fierte: secretul unei frumuseti de invidiat

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:

You may also like...