Gingivita: Semnele tacute ale bolilor gingiilor si solutiile care iti pot salva zambetul

Gingivita este o forma usoara, dar frecventa de boala gingivala, care afecteaza sanatatea gingiilor. Desi este reversibila in stadiile incipiente, netratata, gingivita poate progresa spre parodontita, o afectiune mai grava ce poate duce la pierderea dintilor. Intelegerea simptomelor si a metodelor de preventie si tratament este esentiala pentru mentinerea sanatatii orale.

Gingivita reprezinta inflamatia gingiilor cauzata in principal de acumularea placii bacteriene pe dinti si la marginea gingiei. Este o afectiune frecventa, afectand persoane de toate varstele, dar mai ales pe cei cu o igiena orala deficitara sau cu factori de risc specifici.

Initial, gingivita debuteaza cu o umflare usoara a gingiilor, dar se poate agrava in timp, provocand leziuni, dureri, pierderea dintilor si alte semne ale bolii gingivale avansate.

Simptomele gingivitei

Gingivita poate fi usor de trecut cu vederea, deoarece in stadiile incipiente nu provoaca durere semnificativa. Cu toate acestea, simptomele comune includ:

• Gingii rosii, umflate si sensibile – Inflamatia face ca gingiile sa devina de un rosu intens si sa para mai voluminoase.
• Sangerare la periaj sau folosirea atei dentare – Acesta este unul dintre primele semne ale gingivitei. Sangerarea poate aparea chiar si la o curatare usoara a dintilor.
• Respiratie urat mirositoare (halitoza) – Placa bacteriana acumulata poate produce compusi volatili cu miros neplacut.
• Retragerea gingiilor – In unele cazuri, gingiile se pot retrage usor, expunand mai mult din suprafata dintelui.
• Placa bacteriana vizibila sau depuneri de tartru – Placa netratata se mineralizeaza, formand tartru, care poate irita si mai mult gingiile.

Cauzele gingivitei

• Placa bacteriana – Principalul vinovat este placa bacteriana, o pelicula lipicioasa formata din bacterii si resturi alimentare. Daca nu este indepartata, aceasta duce la inflamatia gingiilor.
• Igiena orala deficitara – Periajul neregulat sau incorect si lipsa utilizarii atei dentare permit acumularea placii.
• Factori hormonali – Schimbarile hormonale (pubertate, sarcina, menopauza) pot creste sensibilitatea gingiilor la bacterii.
• Fumatul – Fumatul slabeste sistemul imunitar si reduce capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor.
• Deficit de nutrienti – O dieta saraca in vitamine, in special vitamina C, poate creste riscul de afectiuni gingivale.
• Bolile sistemice – Diabetul, boli autoimune sau infectiile virale pot agrava inflamatia gingivala.

*Boala gingiilor este asociata cu multe probleme de sanatate care afecteaza intregul corp, inclusiv bolile de inima si diabetul.

Cum sa scapi de gingivita si sa previi bolile gingivale

-Imbunatateste igiena orala

Periaj corect: Spala-te pe dinti de doua ori pe zi, utilizand o periuta cu peri moi si o pasta de dinti cu fluor. Asigura-te ca atingi toate suprafetele dintilor.
Ata dentara: Foloseste ata dentara zilnic pentru a indeparta placa dintre dinti, unde periuta nu ajunge.

-Vizite regulate la dentist

Programeaza consultatii de rutina pentru detartraj si examinare. Detartrajul profesional indeparteaza tartrul acumulat, care nu poate fi eliminat prin periaj obisnuit.
Dentistul poate identifica si trata gingivita inainte ca aceasta sa progreseze.

-Utilizeaza produse antiseptice

Foloseste apa de gura naturala pentru combaterea bacteriilor care cauzeaza boala placii si a gingiilor. De exemplu, fa-ti singur o apa de gura  cu uleiuri esentiale exemplu: cuisoare, lemongrass, salvie, menta). Agita recipientul pentru a amesteca uleiurile cu apa. Ia o gura mica si fa spalaturi timp de 30 de secunde, apoi scuipa.

Totodata, poti opta si pentru o clatire cu apa sarata. O clatire cu apa sarata poate ucide bacteriile si ajuta la eliminarea alimentelor din gura. De asemenea, poate accelera vindecarea gingiilor. Amesteca, asadar, jumatate de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda. Clateste gura cu aceasta apa. Fa acest lucru de cel putin doua sau trei ori in fiecare zi.

-Foloseste tehnica oil pulling

Oil Pulling (mestecatul uleiului) este o procedura de detoxifiere orala foarte simpla, ce implica folosirea uleiurilor pure ca agenti pentru extragerea si indepartare a bacteriilor, fungilor si altor microorganisme daunatoare din cavitatea bucala. Practic, in fiecare dimineata, pe stomacul gol, se ia cate o lingurita de ulei presat la rece si se mesteca timp de 15 minute, apoi se scuipa si se clateste gura cu apa calduta. Nu inghiti uleiul! Procedura se incheie prin spalarea dintilor in mod obisnuit. Cele mai folosite uleiuri sunt cele de susan, floarea soarelui si cocos. Aceste uleiuri au fost testate pe tulpini de bacterii Streptococcus, des intalnite la nivelul cavitatii bucale si s-a dovedit ca acestea inhiba in mod eficient dezvoltarea celor mai multe tulpini de bacterii Streptococcus.

-Aplicatii topice

Acestea s-au dovedit a fi eficiente in lupta impotriva placii si bacteriilor in studii formale. Poti sa-ti faceti singur sau sa consulti medicul dentist sau un specialist in medicina naturista pentru sfaturi despre realizarea unui gel sau pasta orala. Iata cateva exemple:

• Cuisoare. Acestea au proprietati antiinflamatorii si lupta eficient impotriva placii. Poti face o frecare topica tocand o lingurita de cuisoare si aplicand-le pe gingii cu o discheta de bumbac umeda. Freaca usor cuisoarele de gingii, lasa sa actioneze aproximativ 1 minut si apoi clateste gura cu apa.
• Turmeric. Intr-un studiu efectuat pe 40 de adulti, gelul de turmeric aplicat pe gingii s-a dovedit a fi eficient in prevenirea placii si a gingivitei. Acest lucru se datoreaza efectelor sale antiinflamatorii.
• Gel de neem. Un studiu la adulti care au aplicat un gel cu extract de frunze de neem a constatat ca, dupa sase saptamani, gelul a fost cel putin la fel de eficient in reducerea placii si a bacteriilor ca o apa de gura chimica standard.

-Adopta o dieta sanatoasa

Consuma alimente bogate in vitamine (mai ales vitamina C si D) si minerale pentru a sprijini sanatatea gingiilor.
Redu consumul de zahar si carbohidrati rafinati, care hranesc bacteriile din placa dentara.

-Renunta la fumat

Fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru gingivita si alte boli parodontale. Renuntarea la acest obicei ajuta la reducerea inflamatiei si la vindecarea mai rapida.

-Tratament profesional daca este necesar

In cazuri mai avansate, dentistul poate recomanda proceduri suplimentare, cum ar fi:

• Detartraj si planare radiculara: Curatare profunda pentru indepartarea placii si tartrului de sub linia gingiei.
• Antibiotice locale: Geluri sau ata dentara cu antibiotice pentru a combate infectiile bacteriene severe.

Preventia este cheia sanatatii gingivale

Gingivita este reversibila, dar preventia ramane cea mai buna metoda de a evita complicatiile. Adoptarea unei rutine adecvate de igiena orala, alimentatia sanatoasa si vizitele regulate la dentist sunt pasi esentiali pentru mentinerea sanatatii gingiilor.

Vezi si: Apa de gura eficienta in caz de parodontita si gingivita. Reteta simpla pe care o poti prepara acasa

Vezi si: Pasta de dinti facuta in casa care vindeca gingivita si albeste dintii

Vezi si: Puterea vindecatoare a uleiului esential de tamaie: Utilizari si beneficii