Cele mai importante beneficii ale boabelor de mustar. 10 motive care te vor convinge sa le consumi

Cele mai importante beneficii ale boabelor de mustar. motive care te vor convinge sa le consumi

Boabele de mustar sunt considerate de specialisti o adevarata minune a naturii. Acestea au proprietati incredibile pentru sanatate si nu ar trebui sa ezitam in a le consuma ca atare. 

Boabele de mustar au un continut bogat de vitamine (vitamina A, complex B, C si K) si minerale (calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, magneziu şi seleniu), fiind de ajutor in remedierea eventualelor deficienţe ce pot avea efecte negative asupra organismului.

Iata care sunt cele mai importante beneficii ale boabelor de mustar:

1-Boabele de mustar te apara de gripa si raceala. Acestea au rolul de a descongestiona caile respiratorii in caz de bronsita, astm, alunga febra si alina durerile musculare. Se foloseste sub forma de cataplasme. Pentru cataplasma, ai nevoie de 3 linguri boabe de mustar rasnite (faina de mustar), apa calda si tifon. Se amesteca faina si apa pana se obtine o pasta groasa. Aceasta se pune in tifon si se aplica pe zona bolnava, lasand sa actioneze aproximativ 1 ora. Inainte de a pune cataplasmele cu faina de mustar, este recomandat sa se aplice pe piele un strat de crema. Atentie, copiilor sub 6 ani este contraindicata.

2-Boabele de mustar ajuta la reglarea sistemului digestiv prin stimularea sucurilor gastrice, a secretiilor biliare si prin stimularea tranzitului intestinal. Cei care sufera de constipatie cronica trebuie sa consume cate o lingurita de boabe de mustar cu lapte sau apa, pe stomacul gol, timp de 1 saptamana, urmata de o pauza de 10 zile.

3-Boabele de mustar sunt recomandate in curele de slabire. Acestea ajuta la arderea grasimilor si la accelerarea metabolismului. Pentru efecte rapide, se pun 3 lingurite de boabe de mustar intr-un pahar cu apa si se bea inainte de fiecare masa principala. Atentie, oricat de eficiente sunt, boabele de mustar nu te pot ajuta sa slabesti daca nu ai si o alimentatie echilibrata.

4-Boabele de mustar tin colesterolul sub control. In acest caz, se recomanda administrarea a cate 3 lingurite de boabe de mustar zilnic, cu 30 minute inainte de mesele principale. Boabele se pun pe limba si se inghit intregi cu apa. Cura trebuie tinuta timp de 3-4 luni, dar efectele se pot observa dupa 3 saptamani.

5-Boabele de mustar sunt recomandate bolnavilor de astm. In urma cercetarilor, s-a observat ca persoanele care au consumat boabe de mustar puteau respira mai bine. Acestea au putere mucokinetica, adica de miscare a mucusului, dar au si puterea de a dilua secretiile groase si de a deschide astfel caile respiratorii, ajutand la o respiratie mai usoara.

6-Boabele de mustar protejeaza si impotriva cancerului gastrointestinal. Studiile arata ca aceste bobite mici de mustar pot inhiba dezvoltarea celulelor canceroase prezente si preveni formarea altora noi.

7-Datorita continutului de calciu, boabele de mustar sunt eficiente pentru oase mai puternice.

8-Boabele de mustar ajuta la reglarea activitatii glandei tiroide. Totul se datoreaza continutului bogat de seleniu ce ajuta la reglarea activitatii glandei tiroide, prevenind astfel aparitia problemelor metabolice asociate cu afectiuni ale hormonilor tiroidei.

9-Boabele de mustar reduc riscul aparitiei unui eveniment cardiovascular. Totodata, studiile arata ca substantele din boabele de mustar pot preveni chiar si boala Alzheimer.

10-Boabele de mustar sunt benefice in tratamentul migrenelor.

Cititi si:

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.