Vara, temperaturile ridicate, expunerea la soare, apa sărată a mării și clorul din piscine pot afecta bariera naturală a pielii. Chiar dacă multe persoane cred că pielea devine mai grasă în sezonul cald, în realitate aceasta poate pierde apă mai ușor și poate deveni uscată, aspră sau descuamată.

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a reduce pierderea apei din piele este aplicarea unui ulei vegetal potrivit. Uleiurile vegetale nu hidratează direct pielea, ci ajută la menținerea umidității și la refacerea barierei cutanate. Așadar, alegerea uleiului potrivit este importantă, deoarece unele sunt ușoare și se absorb rapid, iar altele pot fi prea grase pentru zilele călduroase.

De ce se usucă pielea vara?

Pielea pierde apă printr-un proces natural numit pierdere transepidermică de apă (TEWL). Vara, acest fenomen poate fi accentuat de:

• expunerea prelungită la razele UV;
• apa sărată și clorul;
• dușurile frecvente;
• aerul condiționat;
• utilizarea produselor de curățare agresive.

Aplicarea unui ulei vegetal după duș, pe pielea încă ușor umedă, poate reduce această pierdere de apă și poate face pielea mai moale și mai elastică.

Cele mai bune uleiuri vegetale pentru pielea uscată vara

1. Uleiul de jojoba – unul dintre cele mai bune pentru orice tip de piele

Deși este cunoscut drept ulei, uleiul de jojoba este, din punct de vedere chimic, o ceară lichidă. Structura sa seamănă foarte mult cu sebumul produs în mod natural de piele, motiv pentru care este bine tolerat și se absoarbe rapid.

Beneficii

• ajută la menținerea barierei cutanate;
• reduce senzația de uscăciune;
• are proprietăți antioxidante datorită conținutului de vitamina E;
• lasă foarte puțin film gras pe piele.

O analiză publicată în Pharmaceutics arată că uleiul de jojoba are proprietăți emoliente, antioxidante și antiinflamatoare și este utilizat frecvent în produsele dermatocosmetice.

2. Uleiul de floarea-soarelui – excelent pentru refacerea barierei pielii

Uleiul presat la rece din semințe de floarea-soarelui este bogat în acid linoleic și vitamina E.

Studiile arată că aplicarea topică poate contribui la menținerea integrității barierei cutanate și la reducerea pierderii apei din piele. Din acest motiv, este recomandat inclusiv pentru pielea sensibilă și uscată.

Beneficii

• susține refacerea barierei pielii;
• calmează senzația de uscăciune;
• este ușor și se absoarbe rapid;
• poate fi folosit zilnic, inclusiv vara.

3. Uleiul de argan – bogat în vitamina E

Uleiul de argan este apreciat pentru conținutul ridicat de:

• vitamina E;
• acizi grași esențiali;
• polifenoli.

Acesta poate îmbunătăți elasticitatea pielii și reduce senzația de piele uscată atunci când este utilizat regulat. Mai multe studii clinice incluse într-o analiză publicată în Frontiers in Pharmacology susțin efectele sale benefice asupra funcției barierei cutanate.

4. Uleiul de măceșe – ideal pentru pielea matură

Uleiul de măceșe conține:

• acid linoleic;
• acid alfa-linolenic;
• carotenoizi;
• vitamina E.

Aceste substanțe contribuie la protejarea pielii împotriva stresului oxidativ și pot îmbunătăți aspectul pielii uscate și mature.

Totuși, fiind bogat în acizi grași polinesaturați, uleiul de măceșe este mai sensibil la oxidare și trebuie păstrat în recipiente închise la culoare, ferite de lumină și căldură.

5. Uleiul de măsline extravirgin – beneficii și precauții

Uleiul de măsline este bogat în:

• squalen;
• vitamina E;
• polifenoli.

Deși este un excelent antioxidant, cercetările sugerează că utilizarea frecventă pe pielea foarte sensibilă sau cu dermatită atopică poate afecta bariera cutanată la unele persoane, din cauza conținutului ridicat de acid oleic. Din acest motiv, nu este prima alegere pentru pielea foarte uscată sau predispusă la iritații.

Cum aplici corect uleiurile vegetale vara

Pentru cele mai bune rezultate:

• aplică uleiul imediat după duș, când pielea este încă ușor umedă;
• folosește doar câteva picături;
• masează ușor până la absorbție;
• dimineața, aplică ulterior cremă cu factor de protecție solară (SPF), deoarece uleiurile vegetale nu înlocuiesc protecția solară.

Ce ulei este cel mai potrivit pentru fiecare tip de piele?

Cum alegi un ulei vegetal de calitate?

Pentru a beneficia de proprietățile sale, alege un ulei:

• presat la rece;
• 100% pur;
• fără parfum și coloranți;
• ambalat în sticlă închisă la culoare;
• certificat ecologic, dacă este posibil.

Studii

• Vegetable Butters and Oils as Therapeutically and Cosmetically Active Ingredients for Dermal Use – Frontiers in Pharmacology (2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9083541/
• The Chemical Composition and Health-Promoting Benefits of Vegetable Oils – Review (2023): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10489903/