Deși femeile trăiesc, în medie, mai mult decât bărbații, ele pot prezenta o stare de sănătate mai fragilă la vârste înaintate — un fenomen cunoscut drept paradoxul longevitate-frailty. Cercetătoarea Sara Hägg, de la Karolinska Institutet, Suedia, a explicat, în cadrul primului Congres Internațional de Longevitate, diferențele de îmbătrânire celulară și moleculară între sexe. Studiile recente (2023–2025) oferă dovezi suplimentare că bărbații și femeile îmbătrânesc diferit la nivel biologic, nu doar la exterior sau în ceea ce privește durata vieții.
1. Vârsta biologică și diferențele între sexe
Vârsta biologică reprezintă „cât de bătrân este organismul tău”, comparativ cu vârsta calendaristică.
Conform Sarei Hägg și altor cercetări recente, femeile au telomeri mai lungi și un ritm mai lent al îmbătrânirii epigenetice, ceea ce poate explica durata de viață mai mare. Totuși, la vârste înaintate, femeile pot fi mai vulnerabile la boli cronice și fragilitate, chiar dacă supraviețuiesc mai mult decât bărbații.
2. Ce spun ceasurile epigenetice
Ceasurile epigenetice măsoară modificări chimice ale ADN-ului, care reflectă îmbătrânirea reală a celulelor.
Studiile arată că bărbații au o rată mai rapidă de îmbătrânire epigenetică comparativ cu femeile, ceea ce poate contribui la mortalitatea mai timpurie. În plus, cercetările recente evidențiază că evenimentele hormonale (menarha, menopauză) influențează accelerarea epigenetică la femei.
3. Studii recente (2023–2025) despre diferențele de sex în îmbătrânire
-
GeroScience (septembrie 2023) – diferențe semnificative în accelerarea vârstei epigenetice și markeri biologici legați de sănătate.
-
Experimental Gerontology – explică paradoxul sex-frailty: femeile trăiesc mai mult, dar pot fi mai fragile la bătrânețe.
-
Biology of Sex Differences (octombrie 2024) – arată cum expresia genică a țesuturilor diferă între bărbați și femei pe măsură ce îmbătrânesc.
-
Clinical Epigenetics (februarie 2025) – momentele menarhei și menopauzei influențează îmbătrânirea epigenetică la femei.
4. Implicațiile pentru sănătate și longevitate
- Strategii personalizate: Înțelegerea ritmului de îmbătrânire diferit între bărbați și femei poate ajuta la ajustarea programelor de prevenție și a intervențiilor anti-îmbătrânire.
- Monitorizarea biomarkerilor: Telomerii și ceasurile epigenetice pot deveni instrumente importante pentru evaluarea riscului de boli cronice și optimizarea stilului de viață.
- Stil de viață și prevenție: Activitatea fizică, alimentația sănătoasă și reducerea stresului contribuie la încetinirea îmbătrânirii biologice, indiferent de sex.
Înțelegerea acestor diferențe este crucială pentru prevenție, sănătate și longevitate.
Vezi si Românii trăiesc mai puțin decât media europeană – ce putem face prin stil de viață sănătos
Vezi si Studiu: Femeile pot creste longevitatea cu jumatate din exercitiile fizice necesare barbatilor
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
