O stare de spirit buna este la fel de importanta ca si vitaminele pentru imunitatea corpului nostru. Fie ca este vorba de lectura, de mers cu bicicleta, de gatit sau de mesterit, exista activitati relaxante pentru toata lumea.
Daca pana acum ai neglijat acest aspect si nu ti-ai facut timp pentru tine, poate ca este momentul sa faci o schimbare majora si sa gasesti un hobby care sa te distreze. Poti alege chiar din lista de mai jos:
1. Adopta un animal de companie
Ingrijirea animalelor reprezinta un hobby relaxant, ca parte din rutina ta zilnica. O pisica, un caine, un porcusor de Guineea, o testoasa sau chiar un arici iti pot umple timpul liber intr-un mod placut, distrandu-te cu firele lor jucause. Daca nu ai propriul animal de companie, mergi in vizita la prieteni sau la vecini, sau gandeste-te sa faci voluntariat pentru un adapost de animale.
2. Gateste
Daca iti place sa fii in bucatarie, gatitul este o modalitate excelenta de a te relaxa. Prepara retetele transmise din generatie in generatie in familia ta, gaseste altele noi online sau in carti de bucate, apoi treci la nivelul urmator si creeaza propriile retete. Fii cat se poate de creativ. Primul pas este sa iti amenajezi bucataria „pe gustul tau”.
3. Fii colectionar
Este foarte important sa ai un scop in viata, iar a completa o colectie poate fi un tel. Indiferent de preocuparile tale, ai posibilitatea sa creezi ceva unic. Unii colectioneaza magneti de frigider, altii monede de pe tot mapamondul, altii timbre etc. Fiecare piesa noua adunata la colectie reprezinta o satisfactie sufleteasca ce alunga starea de stres si te face sa astepti cu interes ziua de maine.
4. Scrie intr-un blog
Un blog este un instrument modern prin care iti poti exprima gandurile si sentimentele in mod public. Foarte multi influenceri au pornit de la o pagina web personala care a adunat, de-a lungul timpului, tot mai multi urmaritori. Continutul il alegi tu. O idee ar fi sa scrii despre pasiunile tale. De exemplu, poti impartasi cititorilor retetele culinare pe care le-ai incercat in ultima saptamana, sau iti poti scrie impresiile despre filmele pe care le vezi sau despre cartile pe care le citesti.
5. Fa mai mult sport
Sportul este o necesitate pentru sanatatea organismului si pentru limpezirea mintii. Stim, este greu sa gasesti o „fereastra” pentru miscare atunci cand esti foarte ocupat, dar nici nu stii cat de importante sunt 15-20 de minute de exercitii fizice in fiecare zi. Le poti face si acasa, folosindu-te de greutatea propriului corp, sau poti iesi la o alergare in jurul blocului. Daca ai mai mult timp, mergi la sala si modeleaza-ti corpul sub indrumarea unui instructor calificat.
6. Joaca-te online
Distractia online este un hobby la moda, pentru ca 90% dintre romani au la dispozitie macar un dispozitiv conectat la internet. Automat, ai acces la tot felul de jocuri individuale sau de tip multiplayer. Poti juca Candy Crush, sau Monopoly, sau table sau pacanele online, depinde de preferinte. Totul este sa nu te enervezi atunci cand pierzi, pentru ca jocurile ar trebui sa alunge energiile negative, nu sa le multiplice.
7. Plimba-te
O plimbare lunga este cat se poate de relaxanta. Fie ca bati in lung si in lat strazile orasului, fie ca strabati aleile unui parc sau ocolesti de mai multe ori un lac, in pasi lenti sau grabiti, un asemenea hobby este recomandat la orice varsta. Poti observa ce se intampla in jur sau te poti concentra pe gandurile tale, facand o retrospectiva a ce s-a intamplat in ultimul timp sau proiectand planuri de viitor.
8. Fotografiaza
Fotografia este un alt hobby accesibil si foarte placut. Foarte multa lume are pasiunea de a prinde natura in diferite ipostaze. Unii isi petrec timp la munte urmarind cele mai potrivite cadre cu flori si animale, altii pozeaza cladiri, cu accent pe elementele de arhitectura, altii merg la mare in fiecare anotimp si isi fac colectii de fotografii cu scoici si valuri. Ai nevoie doar de un telefon inteligent, dar e bine sa iti cumperi si un aparat de fotografiat.
9. Descopera un domeniu nou
Se spune ca omul cat traieste invata. Perfectioneaza-te continuu in domeniul tau, dar incearca sa descoperi si sfere de interes. Acesta poate fi un hobby care sa te motiveze: in fiecare an, sa inveti sa faci ceva nou. Este la indemana sa te specializezi in aproape orice, datorita cursurilor online. De pilda, invata sa asamblezi computere, sau sa faci bere artizanala. Sau sa cultivi plante din care sa prepari cele mai bune ceaiuri…
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
