Astazi, multi oameni au dificultati de a adormi sau de a ramane adormiti. Persoanele care sufera de insomnie au probleme severe cu somnul. Acest lucru va poate afecta intreaga viata si poate avea un efect negativ asupra sanatatii voastre.
Consuma acest condiment pentru a scapa de insomnie! – Cauzele medicale ale insomniei
Insomnia poate aparea ca rezultat al unor afectiuni medicale usoare sau grave. In unele cazuri, poate fi cauzata chiar de simptomele unei afectiuni.
Conditii medicale care cauzeaza insomnie:
Artrita
Astm
Alergii nazale
Dureri lombare
Durerea cronica
Probleme endocrine cum ar fi hipertiroidismul
Conditii neurologice cum ar fi boala Parkinson
Probleme gastrointestinale cum ar fi refluxul
Insomnia poate fi cauzata si de medicamente pentru controlul sarcinii, raceala obisnuita, alergii nazale, boli de inima, depresie, tensiune arteriala crescuta, boala tiroidiana si astm.
De asemenea, insomnia poate sa apara ca urmare a altor tulburari de somn care stau la baza, cum ar fi sindromul picioarelor nelinistite. In aceasta conditie, individul simte o senzatie de disconfort si are nevoie sa-si miste picioarele.
In timpul zilei, simptomele se inrautatesc, mai ales cand organismul nu este activ. Aceasta problema afecteaza 10% din populatie.
Apneea de somn este o alta tulburare de somn legata de insomnie. Caile respiratorii ale persoanei sunt blocate in totalitate sau partial in timpul somnului. De asemenea, persoana experimenteaza pauze in timpul respiratiei si scade nivelul oxigenului.
El/ea are pauze in timpul respiratiei si nivelul oxigenului lor scade. Persoana se poate trezi pentru o perioada scurta de timp, dar acest lucru se intampla in mod constant pe intreaga durata a noptii.
Daca aveti probleme de somn, asigurati-va ca verificati starea de sanatate pentru a afla daca aveti unele tulburari de somn sau afectiuni medicale care duc la insomnie. De asemenea, ar trebui sa limitati folosirea distragerilor posibile: TV, computer, telefon, animale de companie si evitati lumina puternica.
Insomnia cronica poate duce la o crestere a tensiunii arteriale si la depresie. Acest lucru va deranja calitatea vietii voastre!
Consuma acest condiment pentru a scapa de insomnie! – Simptome comune de insomnie:
Anxietate
Memorie slaba
Modificari ale dispozitiei
Motivatie scazuta sau letargie
Incapacitatea de concentrare sau de focalizare
Oboseala
Cresterea oboselii in timpul zilei
Insomnie si somnifere
Iritabilitate
In caz de insomnie, medicii prescriu de obicei pastile de dormit. Cunoscute ca „hipnotice sedative”, acestea includ barbiturice, benzodiazepine si alte medicamente hipnotice. Ativan, Xanax, Librium si Valium sunt cele mai frecvent utilizate.
Oamenii spera ca utilizarea acestor pastile ii va ajuta sa trateze anxietatea sau sa-si imbunatateasca somnul, fara sa stie ca ele cresc somnolenta.
Barbituricele cauzeaza sedarea si slabesc sistemul nervos central. Ambien, Lunesta si Sonata sunt medicamente care induc somnul, care promoveaza somnul si sporesc somnolenta. Cea mai proasta parte este ca acestea sunt pline de substante chimice si pot duce la diferite efecte secundare!
Persoanele care sufera de insomnie stiu cat de teribila poate fi aceasta afectiune. Ea afecteaza nu numai persoana suferinda, ci pe toti oamenii din jurul sau.
Nucsoara este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale care va pot ajuta sa invingeti insomnia.
Acest condiment ofera diferite beneficii pentru sanatate:
ameliorarea durerii,
detoxifierea corpului,
imbunatatiti sanatatea pielii,
calmeaza digestia,
va intari sistemul imunitar,
imbunatatiti circulatia sangelui.
Ofera si proprietati sedative usoare. Asigurati-va ca nu utilizati nucsoara uscata deoarece nu veti obtine aceleasi rezultate.
Reteta pentru tratarea insomniei
Intr-un pahar de apa calda, se dizolva 1/4 lingurita de nucsoara proaspat macinata. Luati-o cu 4-5 ore inainte de a merge la culcare. De asemenea, puteti adauga acest remediu la o ceasca de ceai.
Nota: ar trebui sa consumati nucsoara cu moderatie! Consumul excesiv de nucsoara poate fi toxic. Daca aveti halucinatii, contactati imediat un medic specialist!
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
[…] Consuma acest condiment pentru a scapa de insomnie! […]