16 simptome care arata lipsa de potasiu in organism. Ce sa faci ca sa scapi de aceste neplaceri

De multe ori constatam anumite simptome neplacute, care, de obicei, pot tine si saptamani si luni intregi. Nu ne dam seama de la ce pot aparea aceste stari si nici cum sa le indepartam. Iata 16 simptome care arata lipsa de potasiu din organism si cateva trucuri naturiste pentru a spori cantitatea de potasiu si astfel a trece cu bine de diversele afectiuni.

Principalele simptome care arata lipsa de potasiu in organism – Cum sa recunosti lipsa de potasiu

1 – Se observa o oarecare pierdere a voiciunii intelectului. Persoana ia hotarari greu si memoria ii slabeste pe zi ce trece.

2 – Oboseala fizica este mult mai frecventa si se instaleaza mai repede. Rezistenta musculara scade si obosim repede.

3 – Sensibilitate la raceala. Preferam mancarurile calde celor reci si de multe ori mainile si picioarele sunt reci.

4 – Apar foarte des calozitati pe talpile picioarelor si se formeaza bataturi.

5 – Predispunere la constipatie.

6 – Sensibilitate la boala, raceli si gripe dese.

7 – Cateodata nu exista pofta de mancare, iar uneori avem greata si simptome de voma.

8 – Taieturile si zgarieturile se vindeca greu.

9 – Avem deseori mancarimi ale pielii.

10 – Dintii se strica mai frecvent si mai usor decat in general.

11 – Apar cosuri pe piele.

12 – Predispozitie la contractii tetanice ale pleoapei si ale coltului gurii.

13 – Apar carcei in muschii corpului, in special la picioare si mai ales pe timpul noptii.

14 – Ne odihnim mai greu.

15 – Noaptea somnul nu este bun, odihnitor.

16 – Pot aparea dureri la una sau mai multe incheieturi, ceea ce ne face sa banuim un inceput de artrita.

Remedii naturiste pentru reglarea potasiului in organism

Pe masura ce inaintam in varsta, doza de potasiu trebuie sa se dubleze fata de doza de sodiu, de exemplu. Cantitatea de potasiu poate fi sporita prin metode simple, naturiste. Iata cateva:

  • consumul ardeiului iute de 2-3 ori pe zi, deoarece acesta este bogat in potasiu;
  • o alta sursa de potasiu excelenta – amestec din otet din mere si miere;
  • un pahar de must de struguri de doua ori pe zi ofera cantitatea de potasiu necesara;
  • suc de mere sau afine proaspat ofera potasiul necesar intr-o forma placuta si racoritoare.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Alimente bogate in potasiu si rolul lor decisiv in sanatatea noastra. Care sunt principalele beneficii

Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:

You may also like...