Studiu. Cel mai simplu exercitiu fizic care te ajuta sa-ti pastrezi creierul tanar

Un prim beneficiu al efor­tului fizic prelungit este opri­rea fluxului ang­oa­selor si stresului. Specialistii spun ca dupa jumatate de ora de sport, apar gandurile pozitive si creative. Efortul duce la secretia de endorfine, iar...